上午九点半，球队主教练郭伟民带着助理教练、体能教练、守门员教练以及球队领队
等等七八个人，一副笑呵呵地模样走进了更衣室内。
走到更衣室内，看到大家正在聊天打屁，一副懒散的样子。郭伟民的脸立刻拉了下来
，接着他装作若无其事的样子拍了拍手，吸引到大家的注意力后，笑呵呵地说道：“看
来大家的假期都过得不错啊，一个个吃的是油光满面，脑满肥肠的。
我看到咱们许多的队员身材明显走样了，整整大了一圈，极个别的球员身材胖了可不
像一圈，我看两圈三圈都不止了，比怀孕六七个的孕妇的肚子都要大。我说的是谁，大
家心知肚明，我在这里就不在点名了。”
听了郭指导的话，大家哈哈大笑的望着球队的主力后腰徐杰，徐杰昂着头，跟着大家
一起哈哈大笑，一副好像事不关己的样子，明显没把大家的耻笑当回事。
郭伟民看到他的样子，微微皱了皱眉眉头，接着说道：“我看有些人把我的话当成耳
旁风啊，在这里我再说一下啊。上个赛季我们球队取得了前所未有的联赛第八名的好成
绩，俱乐部老总很高兴，对我们接下来的赛季比较支持，更是加大了人力和财力的投入
，但同时也制定了新赛季的球队目标：保六争三。
说实话，我的压力很大，身上的担子很重，最近几天有点失眠。今天看到你们这个样
子，我的压力更大了。
我今天把话放这里啊，身材走样的几个队员啊，我不管你是训练结束加练也好，还是
自己回家找地方减肥也好，我给你们两周的时间，赶紧把自己走样的身材给我锻炼回来
，要不然的话，就不要怪我不客气了，到时候谁没有减回来，直接下放青年队，直到身
材正常为止。
半个月后，我们有一场热身赛要踢，我不想到时候咱们的球员挺着个大肚子在球场上
奔跑，万一摔倒在草地上，滚起来，像球一样，不知道别人是踢你还是踢球。”
说完，郭伟民一马当先地走出更衣室，向着训练场走去。
郭伟民走后，更衣室内先是沉默了一阵，随后又立马热闹起来，球队几个年龄稍大的
球员不住地调笑的徐杰，而他却一副恬不知耻的样子，时不时还跟别人顶上几句：“能
吃是福，有的人想吃还吃不上呢”
其他几个身材走样的球员明显没有徐杰这么乐观，或者说是脸皮厚。他们听了郭伟民
的话，都有些沉默，体会出了郭伟民话里的深意，随后一脸郑重地走出更衣室。
作为球队刚来的新人，东方鸿和朱峥嵘一人扛着训练的足球，一人拿着训练器材，一
步步向训练场走去。
上午两个小时，大家进行了简单的恢复训练。热身活动结束后，全体队员进行了一次
三千米的长跑，然后几个身材走样的家伙被体能教练带到旁边的草坪，监督他们锻炼减
肥。
剩余的球员开始进行三十米、六十米折返跑，然后障碍盘带，接着就是简单的定位球
和角球的战术演练。
东方鸿是第一次跟一线队合练，心里稍微有些紧张，但是他每次训练都做得格外认真
，非常珍惜自己这来之不易的机会。
球队主教练看东方鸿虽然是第一次跟球队训练，但是明显能够跟上球队的训练进度，
而且做得比其他人更认真，非常满意的点点头。
对于东方鸿的训练态度他非常的喜欢。足球场上的天才真的是太多太多了，但是能
够成为最顶级的那几个，无疑除了无力伦比的天赋外，他们自己后天坚持不懈的努力训
练也是不可或缺的。
下午，球队进行了简单的传接球配合，这一方面，由于东方鸿刚刚来到球队，对球队
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