叶巡望了望空中的太阳，此时已经临近中午了。拿出白骨匕首，叶巡把两只大野鸡处理了一遍，用木棍穿了起来，放在篝火旁边烘烤着。
弄完野鸡后，叶巡开始蹲马步，只见他浑身的肌肉一阵颤动，一股酥酥麻麻的感觉传遍全身。加入呼吸法后，叶巡的马步就提升了很多。因为呼吸法可以引动气血抚平肌肉的疲劳，将肌体的耐力提高。所以在达到极限前，只要控制肌肉不断的产生劲力就可以了。
按照国术的境界划分，纯肉体力量的极限就是一千斤，而叶巡因为有精神力，他可以一边锤炼身体，一边修炼暗劲。用精神力引导暗劲增强身体力量，两者相辅相成，达到事半功倍的效果。
这就好比修房子一样，别人都是先修好再卖钱，而叶巡则是一边修一边卖，还能把卖到的钱再请更多的工人修房子。不仅速度提升了，最后效率也会提升近半。要知道上一世叶巡突破明劲后，可是直接进入了暗劲中期的。
修炼中的叶巡一边运行呼吸法，一边控制身体肌肉的颤动频率，一股又一股的微弱劲力从肌肉中产生。叶巡的精神力则又引导这些劲力进入血管中，与食物所转化的能量结合在一起，最后又被肌肉吸收，增强肌体力量。
半个小时后，叶巡消耗完了身体中储存的能量，肚子又开始咕咕直叫。他停下了修炼，把烤在篝火上的两只大鸟翻了一遍。在树上摘了一个野果子，缓解肚子里的饥饿。
这时，昨天那两头剑齿猫又出现在山壁下面，望着叶巡所在的石台上，发出一声低吼，就像在和叶巡打招呼，说他们来了一样。
叶巡低头看了看地面的剑齿猫，用手将两只鸟头和脖子给拧了下来，然后朝两只剑齿猫扔去，在叶巡看来，鸟头反正肉也不多，吃了也没什么能量，还不如扔下去喂两只剑齿猫。
虽然鸟头不被叶巡待见，但是两头剑齿猫可喜欢的很，在鸟头落地的一瞬间，两头剑齿猫飞扑了过去，大嘴一张，正好两头平分。
伴随着一阵咔嚓咔嚓的咀嚼声，两头剑齿猫瞬间把鸟头和鸟脖子解决了。随后两头剑齿猫站在地上望着石台，一副意犹未尽的模样。
叶巡有些好笑，他自个儿都还没吃，这两头畜生先尝了不说，还一副意犹未尽的样子。于是叶巡拿起一个烤肉在石台边晃了晃，眼红眼红两头剑齿猫。
剑齿猫低吼一声，看着叶巡手里的烤肉，眼中露出一丝贪婪。其中一只舔了舔嘴，压低身体准备朝山壁冲过去。
叶巡不以为意的拿起一旁的长矛，这么高的地方，剑齿猫上不上的来还是一个问题。就算上得来，他也能在剑齿猫爬上石台的瞬间，一矛刺穿它的喉咙。
受不了诱惑的那只剑齿猫跃上了石壁，不过因为爪子太锋利了，藤蔓轻易就被它抓断了，身体也就没办法借力，只能无奈的落到地面上。
不甘心的剑齿猫继续尝试了几次，把石壁上的藤蔓弄得一团乱，叶巡看不过去了，你特么这是爬山呢，还是破坏我的楼梯呢？于是叶巡直接拿起一块石头，朝那头剑齿猫扔去。
这下那家伙老实了，不在攀爬石壁，只是一双眼睛依旧直勾勾的盯着叶巡，显然是记恨上他了。
叶巡也不生气，继续晃了晃手里的烤肉，扯下一个鸟腿大口的吃了起来。随后叶巡把啃的差不多的骨头，扔给了另一只剑齿猫，让它眼巴巴的望着。
一整只烤鸡吃光后，叶巡开始继续修炼，今天他的身体还没有到达极限，他自然不会停下修炼。在这个危险的丛林中，想要不沦为别人口中的食物，就只让自己更加的强大。而能让叶巡强大的唯一途径，那就是修炼了，所以他不能松懈，也浪费不起。
而山壁下的两头剑齿猫不断的低声咆哮，想从叶巡那里获得更多的烤肉骨头。不过它们注定要失望，修炼中的叶巡并未理他们。等了很久，两头剑齿猫最终忍受不住饥饿，离开了这里。
石台上的叶巡身体也达到了极限，一个踉跄躺在了地上。这一次的修炼又榨干了身体中的能量，肚子又是一阵咕咕直叫。叶巡抬起有些发酸的右手，把篝火旁烘烤的烤鸡拿了过来，张开嘴就是一阵狼吞虎咽。
十多分钟后，叶巡啃完了烤鸡，肚子也差不多填饱了，这才躺进山洞里休息，等待体力的恢复。
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