小公主哦了一声,回答道:“我是宇宙美少女田欣,臭美又做作的孙蒙蒙,你好。” 孙蒙蒙一脸黑线,礼貌地回复,“你好。” 她居然和小公主分到一个班,之后接触中,孙蒙蒙发现,只要有人照镜子时间长,小公主就说人家臭美。 哈哈哈哈,所以,这只是小公主的口头禅,她并没有什么恶意。 甚至,还把自己的零食分给她吃,孙蒙蒙也把自己的零食分享给她,但是,小公主对孙蒙蒙拿来的苹果明显是嫌弃的,所以,只有小公主给她零食的份,一来二去,两个人竟然成了好基友。 看着手里拿着小公主给的巧克力棒,这怎么好意思...... 孙蒙蒙咬了咬巧克力棒,笑嘻嘻道:“田欣,你的巧克力真好吃。” 一根下肚,孙蒙蒙整个人不好了。 现在这满满的负罪感是怎么回事!她脑袋中响起二师兄和舞蹈王老师的声音,“吃了要胖哦!吃了要胖哦!” 啊啊啊啊啊! 当小公主拿着第二根巧克力棒送过来的时候,孙蒙蒙咽了咽口水,艰难地说:“田欣,你的巧克力棒很好吃,但是妈妈说一天只能吃一根。” 小公主停下动作,看了看自己手里两根巧克力棒,她已经开封了,不吃掉要化多可惜,她点了点头,把送给孙蒙蒙的那只巧克力棒收了回去,咬下另一只手上,自己吃的巧克力棒道:“没事,我们明天开始只吃一根吧。” 这...... 自从孙蒙蒙上了幼儿园以后,刘燕的心情明显好得不得了,孙蒙蒙仔细想了想,原因就是她不用跟自己婆婆打交道了。 还有一个原因,嘿,她的钢琴二级通过啦,啦啦啦啦~ 想起,那天去考级,她和王凯瑟在考场外等着,一个穿得很正式的小男孩正经八百地坐在走廊上的长凳上。 这个小男孩大概13岁,听她妈妈在和别的家长聊天说,打算送他去音乐附属中学读书,balabala…… 孙蒙蒙不由想起自己以后该去干点什么,读语言专业以后做翻译官吗?还是…… 这个她会不会想多了。 因为轻轻松松通过钢琴二级,老妈同意星期六晚上给她玩电脑,她保证自己只是看动画片,刚好那天晚上老妈约好小伙伴要出去逛街,家里只剩下老爸和她。 于是,孙蒙蒙就和老爸商量,“老爸,老妈不在家,你也难得放松放松。” 听到孙蒙蒙说了这话,孙宏博眼睛一亮,“怎么放松?” 她不点破,“就是干你爱干的事咯~” 嘿嘿嘿,别想歪,她老爸爱干的事只有一个,《王者荣耀》阿喂! 老爸主动道:“那你可要给老爸保密!” 孙蒙蒙点点头,“绝对保密。” 在这个夜黑风高的晚上,老爸打着游戏,孙蒙蒙打开日剧《贤者之爱》津津有味地看了起来。 《贤者之爱》是日本电视台制作播出的爱情剧,该剧改编自山田咏美的同名小说,讲述了主人公真由子为了向夺走她的初恋情人的好友复仇,花费20年时间将其子□□成“自己喜欢的男性伴侣”的故事。 第一集就好惹火,她太喜欢这种嘿嘿嘿的感觉了,好友的儿子是个小鲜肉,完全臣服在女主的脚下...... 等等! 客厅时钟上时间已经不早了,老妈快要回来了。 她立马删除电脑上的游览记录,然后关机,又跑去提醒老爸关电视机,清理痕迹。 等这些一连串操作完毕后,大门果然被打开了。 她和孙宏博两人不由呼出一口气。 洗澡的时候,她居然把《贤者之爱》的主题曲唱了出来。 怎么回事,她日语竟然无师自通啦! 所以,她只要听几遍,就能一字不差说出来? 之后,她又去听了几首英文歌,听了几遍后,果然都能唱出来了,孙蒙蒙惊讶于自己的乐感和学习语言的能力,这个技能实在是太棒了。 接着,她又去听了几遍原声碟,甚至发音都可以模仿的几乎没有差别。 好了,她可以开开心心睡觉去了。 睡前还是先翻下字典吧。 哈哈,她就是这样一个反反复复的女人。 系统提示,钢琴进度已经到了第五级,英语口语进度条显示的是百分之六十,自由搏击百分之四十二,刚解锁的舞蹈形体只有百分之十。 孙蒙蒙发现,这个总进度条并不指的是没一门学的进度,而是获得能力的进度,也就是说,她在钢琴上花的时间多少不单和所学成果正相关,还和获得能力也正相关。 点开舞蹈形体,上面提示。 【魔鬼身材】的炼成。 魔鬼身材就是指身材好到让平常女性惊骇到发指的地步,觉得是恶魔附体的完美身材。 1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。 3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。魔鬼身材 5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米左右。 8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 11、骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、 四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。 12、肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。 13、肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。 建议学瑜伽、模特、形体芭蕾、力量训练、控制饮食。 注意点:1.早睡,熬夜这个习惯绝对是长高的大忌,尤其对于成长期的孩子,人体的生长激素90%都是11点-3点内分泌,不要因为熬夜而错失长高良。 2.做足底按摩,足底的穴位是连接脑垂体生长分泌激素的,按摩一下,刺激生长激素分泌。 3.每天入睡之前,在床上做全身的骨骼拉伸,人躺着,头不要动,脚和腿不断的平行往前伸,记住一定要循序渐进的伸,不要太猛,太猛的话会伤到韧带,一次伸一点,一次往前伸一点,每天晚上循环15min到20min这样的练习。 4.搭配每天站墙练习,站墙练习在国内的模特训练里非常常见,整个丹田运气,然后全身的气向上,身体笔直,然后背贴着墙,每天15min-30min,不仅可以锻炼仪态,还可以在不同程度上长高。如果想练习退步的话,让腿部线条更直的话,头上顺便顶一本书,双腿之间夹一本书,刚开始可能会很难,但是确实对腿的联系是有效的。 5.搭配饮食,注意多喝牛奶多吃豆制品,碳酸饮料不要喝。(1.主食,一半粗粮一半传统米面。2.不吃过量主食。3.多吃蔬菜。4.蒸煮炖为主。5.适量坚果。6.适量水果。) 以上方法,希望着重练习3.4条。 孙蒙蒙想,自己每天早上早饭都是吃一个鸡蛋一杯牛奶,这个应该还好吧,看来要把中午晚饭的饮食习惯调整过来,中午在幼儿园,按照学校的安排吃什么她怎么调整,晚上的话要和刘燕说说看。 中午在幼儿园,两素一荤外加一汤,饭后还有水果,孙蒙蒙自己会带一只苹果去幼儿园,外加一包每日坚果,她会把油炸的食品和爆炒的让给田欣吃,自己碗里的菜都要过一下水再吃。 老师对孙蒙蒙的这些举动表示很无语,刘燕来接的时候,刘燕表示她也很无奈,因为孙蒙蒙在家对自己更加严格,别的小朋友都吃零食和饮料,她女儿跟着去超市只拿五谷杂粮,山药鸡蛋牛奶,各种坚果,肉类坚决不买猪肉肥肉,最喜欢鸡胸肉和牛肉,还让她少油少盐。
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