效果是有的，但是很难说清楚是因为呼吸法的关系，还是因为本身在运行呼吸法时意愿是想要平和下来的潜意识作用，也或者是两者兼有。
王阳现在就在运行一种据说是古武里面复原出来的呼吸法，基地的两个星期里面就有关于呼吸法的教授，这也是暴风强烈推荐的。
暴风的原话是：超凡力量也好，神赐的力量也好，本质上都只是能量的一种形式，不用过于拘泥，而他自己有切身体会的是技巧上的提升，他虽然无法继续提升级别，暂时被永固在S级，但是他仍然在不断地提升自己，这种提升也相当显著。
暴风的提升，一个是武术，这个很好理解，当两个各方面都完全一致的人在打架时，技巧高的一个会更占优势，所以在和别人在能量的级别上有了差距之后，暴风没有自暴自弃，反而找到了另外一条路，格斗技能的提升对于战力的提升不是一般的大，对于能量的使用也更加高效了。
另一个就是呼吸法，呼吸法的作用在这个全新的时代起到的作用远比以前的人更强，别的功能暂且不论，光是能调整心态这一点就帮了足够大的忙。当呼吸法修炼到一定程度之后，在战斗时如果能时时调整自己的心态对于战斗起到的辅助作用甚至会超过能量级别和格斗技巧的作用，毕竟一个能时时保持冷静的人比一个时时疯狂的人更容易找出对方的缺点漏洞。
王阳在调整好自己的呼吸节奏后，整个人也逐渐进入了一个近乎空灵的境界，非要形容出来的话，有点类似于灵魂脱窍，但是并没有离体，就像是在玩游戏时的第一人称视角，自己是控制着这个躯壳但是又超然于这个躯壳。
王阳在进入这个状态之后，开始调动起体内的能量疯狂地运转。
在超凡人类的体系当中，初次觉醒为F级是最不幸的也是最幸运的，不幸的是级别太低，只是比普通人稍强，在这个动乱的时代活命的几率并不比普通人高多少，而幸运的是因为可以从低级别开始修炼，比那些高级别的超凡人类更强的机会比比皆是，只要不死，同级别之下从F级开始修炼的总比一觉醒就在高级别的人要强上一截。
在这个新时代里，人体无疑是个巨大的宝藏，F级觉醒的关键是人体的心脏部分，通过将心脏改造得更有力，促提高了新陈代谢，这个时候体内的能量体系都是围绕身体的血管来运转，随着血液将能量带动到身体的各个位置，无形中滋润着身体，让身体的素质随之节节攀升，所以这一个阶段基本上所有的人都能完成。
而当身体素质提高了一个极限的时候，就是进入下一个阶段，身体的五脏都会开始进入强化变异的阶段，只有经过这一关，才能算是进入E级。
这个阶段，一般来说是没有风险的，因为身体本身素质已经在之前的强化当中得到了提升，唯一的风险就是二次觉醒，但只要自己不作死，也不会有问题！
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