入队仪式总算告一段落，布朗特开始向天洋介绍红杉队队员。
首发五人，分别是中锋格兰特–费尔赫芬，大前锋里德–特拉维斯，小前锋罗斯科–艾伦，得分后卫多尼安–皮肯斯，控球后卫马库斯–阿伦。
介绍罗斯科–艾伦的时候，布朗特特意提到，罗斯科进步非常快，从上赛季场均7.3分，飞速提升到本赛季场均15.6分，增长不止一倍，非常罕见。
可能正是因为数据暴涨，让罗斯科信心大增，决定在本赛季结束之后，参加NBA选秀，即便他是大四学生，被选中的几率非常渺茫。
除去首发，球队其他队员，布朗特也逐一向天洋介绍，虽然只是‘走马观花’地互报名字，但天洋却将这些人一一记在心中。
介绍完球队成员，布朗特带天洋去到教练组办公室。
红杉队一共有四名教练，约翰尼担任主教练，进攻防守一把抓。布朗特是球员发展教练，主要负责队员选拔等工作，所以是由他发掘到天洋。
另外两名教练，一位负责体能训练的哈泽，另一位是专门负责训练球员投篮的沃尔什。
还有一位也在教练组办公室待着，但不是教练，而是球队随行助理布瑞德。
布朗特告诉天洋，任何同打球有关的问题，都可以告诉布瑞德，他会想尽一切办法结局。
打照面完毕，布朗特带着天洋就要离开，哈泽却突然开口叫住两人。
“天洋，我有个无礼的请求，不知道你介意与否？”
“请讲！”天洋干脆回应。
“最近我正在琢磨新的体能训练计划，以往的套路，他们都已经厌倦，刚才我看你有展示一段热身动作，我个人觉得非常好，你能不能给大家分享一下，就当顺便帮我一个忙。”
说实话，哈泽的请求让天洋有些为难。之前展示的热身动作套路，是从小黑皮那里买的。倒不是心疼钱，只是他仅仅买了一期，部分内容尚有缺失，他担心不成体系的训练方式，会浪费大家的时间。
哈泽已经开口，他不答应又不太好，略作思考，他开口说道：
“没问题，我这套动作，基本都是根据网络上流出的视频，模仿NBA球队训练，再加以拼凑而成。可以试试，但效果具体如何，还要看个人情况。”
“那就好，等会儿还有对抗训练，我们放在明天分享如何？”
同哈泽约好时间，布朗特和天洋两人又回到球场，开始参加对抗训练。
训练形式比较简单，由罗斯科–阿伦带领首发，对抗第二阵容和第三阵容。
约翰尼如此安排，并不是想要第二、第三阵容被第一阵容虐菜玩，而是先帮第一阵容提供一个有利战术训练环境。
天洋被分在第二阵容，由他带领小前锋米歇尔–汉弗莱、后卫马库斯–谢尔菲德、大前锋卡梅隆–沃克，中锋乔西–沙玛。
对抗训练主要的内容也非常简单，挡拆加联防。
因为红杉队主要得分点都在外线，内线则比较薄弱，所以中锋只负责卡位、抢板、盖帽。
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