而阴神的磨练与成就元神有关，毕竟元神是要以魂魄御使道果，如果阴神不够坚强，很容易在庞大的真气中迷失。
还丹作为练气九层中十分重要的一关，具有分水岭的意义。
还丹品级差一品，真气的容量就差好多，因此第一品和第九品之间真气可以差好几百倍。同时，由于只有上三品才能继续进阶，所以一个人的潜力在还丹的时候就一目了然了。
所谓丹成无悔，就是还丹的品级无法改变，因为反应已经进行完了，不完全燃烧的部分由于混杂太多，已经无法再继续了。
第三阶段：
道基：还丹之后，下一步便是奠定道基。道基的意义就是在内丹里，种入法术的符篆。所有的法术、禁制、符法、阵法等都是以符篆的组合的形式存在的，法术的层级越高，符篆的组合越复杂。每当学会一层法术，代表它的符篆就会在丹田里产生，运用法术时，则需要用真气激发丹田的符篆。而道基一层，则是把符篆转入内丹中。
这有两个意义，首先这相当于祭练法宝的过程，君不见所有后天法宝都需要把符篆祭练到某种物体上去。只有在这个阶段种下的符篆，才能称作元神（法宝）的本命法术。
脱劫：脱劫需要渡过九重劫火，这九重劫火各有奥妙，劫火产生的原因在于当我们在真气中附加上煞气、天罡和符篆之后，真气的容纳能力已经到了极限，并且这四种东西除了罡煞合一之外，都是独立。所谓穷则思变，达到极限之后就要产生新的变化。
劫火就是这种变化的产物，劫火的作用其实是把真气、罡煞和符篆烧到一起，成为一个整体。其实每一重劫火，都对应了练气的一个层次。
温养：温养就是把全身真气都转化为仙气，相当于元神（法宝）的品质变强了。温养阴神，成就阳神，阴阳变化，化虚为实，一念万里，雷雨难伤，气血不能消磨，最后只要能把魂魄和道果完全契合到一起，就能成就元神。
神宗魔门境界：
第一层:培养特殊真气
第二层:初略运使
第三层:开真形窍穴
第四层:凝练神魔铠甲
第五层:淬炼血脉
第六层:身化神魔之躯
第七层:纯化血脉、返祖
第八层:雷劫洗练血脉
第九层:温养血脉，为长生不死做努力
（真传不同，功法层数不同，身化神魔之躯之后修行方法也不同，大致是这么个走向）
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