一般而言，造炁十二层的修士要想突破到元灵境，至少需要压缩五次灵力，体内才能初步凝成元丹。
然而越往后，压缩灵力的时间就越长，压缩五次之后，想将成形的元丹再次压缩，那要耗费的工夫，将成倍递增，这好比将精铁不断锤炼，锤炼的越小，难度也就越大。萧离压缩五次灵力的时间，只用了六个月，而剩下的五次，则花费了他三倍多的时间。
压缩七次灵力，元丹就算大成，此时突破到元灵境，根基就已经十分扎实，再压缩下去，十分耗费时间不说，收益也会大减，因此大多数弟子也都会选择在此时踏入元灵境。
而萧离则是听从剑心长老的嘱咐，硬是多花了一年多的时间，将元丹反复压缩十次，方才选择突破。
压缩十次凝聚元丹，几乎没有多少人会选择这么做，这太耗时了，需要一点一点慢慢来，丝毫急躁不得。若是周围的人一个接一个到了元灵境，要想忍下这股随时能够突破到元灵境的诱惑，可不是谁都能做到的。
不过，萧离身处于后山之中，倒也不会因此急躁，每日就自顾自地修炼，照例做菜烧柴，一边压缩灵力。
元力压缩十次之后，形成的灵丹，便是完美灵丹。他的根基因此夯实无比。
他现在虽然是在元灵境一层，但已经能胜过元灵境二层的弟子了，这就是完美灵丹带来的好处。
造炁重在筑基练体。而一旦达到元灵，就可将灵力化于剑招之中，更可学习诸般精妙道法，远非造炁境可比。
到了元灵境，修道之士，才开始真正展现和常人截然不同的威力。
以他的修炼速度来说，花了近两年才从造炁十二层突破到元灵境，一点也算不上迅速，相反，同期的弟子，有些都已经到元灵境二层、甚至三层了。不过，萧离倒一点都不着急。
而今他体内，众多青色灵力如水滴般形成一个青色的元丹，在生灵衍始根的第一个根条下，那里，就是生灵神藤所在的位置。
而在到达元灵境之后，剑心长老，传给了萧离一门功法。
这门功法，便是太霄宗的镇教功法，“上渊羡鱼诀”。
当初从凡界出来时，玄鳞就与他说过这门功法，以玄鳞的口气之大，这功法也入了他的眼，萧离也是心念已久，如今总算是修得了。
此诀据说乃是太霄宗的开派祖师风净真人所创，神妙无比。即便是在太霄宗，都极少有人能够修行。乃是最根本、最重要的功法。
这是真正的秘密。甚至，就连铸剑堂的段浪，都没有资格修行。
因为他的背景，乃是九宗之一的剑神宗之人，只要他一日背负着这个名头，上渊羡鱼诀就一日不会对他敞开大门。
它要求掌握这门功法的弟子，必须是核心中的核心。因为太霄宗建派之根本，除了那把剑之外，就属这上渊羡鱼诀了。
原先萧离所修的，乃是那灵虚清心诀，之后才转修这上渊羡鱼诀。
上渊羡鱼诀同样是引天地灵气入体，这一点，所有的功法都是如此，修行者需要打坐调息，使自身三花聚顶，五气朝元，而后沿着特定的经脉路线运行两周天，最后将汇成炼化的灵气融入丹田处的青色元丹，壮大其中。
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