109贤者状态

nbsp; 骑龙步。

剪蹲。

寇小楼在厂房里的最后一组力量性训练，极度相似的动作，完全不同的内涵，一个命名为极具开创性的现代动作，另一个则是需要唾弃的传统糟粕。

寇小楼习惯性的在力量性训练之后追加了大量的现代拉伸动作，然后再是以古典思想为指导、现代动作为表象的敏

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