??????????9月1号，一大早就开启了训练之旅，一支良莠不齐的球队成立了。
“我叫孔威，以后就是你们的教练，因为我们只有11名球员，以后在赛场上我们首先要保护好自己。”
“所以现在我们就要锻炼第一项基本功，扎马，扎马可以让人盘根巩固，以后当和别人拼抢时可以立于泰山不倒之势。”在球场上，孔威在对着正盘扎着马步的球员们严肃地教导着，只见11名球员排成三排，前面一排是卫龙、李宝、郑伟，后面两排分别是八个捣蛋虫。
“今天扎马为五分钟，以后每天加两分钟，一直到60分钟为止。”
“要想成为一名出色的球员，就必须要刻苦锻炼……”孔教练来回地继续教导着，场下的那八位捣蛋虫已蠢蠢欲动，开始有点不安分了，站在李宝后面的不是别人，正是张艺珂，他看到李宝扎马的姿势就一直忍不住想笑，那两个大屁股的肉都快从运动服里崩出来了，李宝扎着扎着马步就变样了，两只胖胖的屁股开始轻轻地扭动了起来。
“哎呀……”
不好，当教练正转身之际，突然一只黑影向他扑了过来，没等他反应过来，已被黑影重重地撞倒了在地上，当看清压在身上巨大的身躯时……是李宝。
顿时那八位捣蛋虫捧腹大笑了起来。只有郑伟和卫龙还一本正经闻风不动地盘扎着马步。
“我……我……不是我……”李宝可吓坏了，挣扎了半天才从教练身上滚了下来。
这可把教练气得青筋暴露，双眼狠狠的扫向捣蛋虫们，他当然明白是怎么回事，更可恶的是，捣蛋虫们还若无其事狂妄地取笑着。
“是谁……站出来？”教练站起身来，怒道。
只见张艺珂勇敢地站了出来，但却一点也没有害怕后悔的表情。
“你……你给我跑十圈去。”教练气愤、严厉的指着球场跑道喊道。
张艺珂毫不犹豫，乖乖地冲向了跑道。
这时李宝才爬起来，顾不得身上的脏乱，又马上地回到原位，像模像样的盘扎起马步来。那七位捣蛋虫也各就各位扎起马步来。
教练看了看时间：“五分钟到，大家先休息，喝点水。”
旁边放着一箱矿泉水，球员们各自取之，有人叉腰站立，有人就地而坐地喝着水，但他们的目光都望向一处……张艺珂。
他才跑了两圈，看起来跑的还挺轻松。
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