六月的天气已经有些炎热了,跑完二十组米字步伐,李永浩已经满身是汗,微微有点喘气了。
幸亏他现在的体能已经提升到了4点,虽然还没有达到体育特长生水平,但在普通人之中,已经算很好的了。
“步伐,是最重要的基本功,这已经不需要我过多强调了,每天到了球场之后,就自觉跑二三十组来热身吧。”
曹教练交代一句之后,进入正题:“目前,你已经基本掌握了正手发球、挑球、高远球和反手发球、挑球这些技术动作。为了准备一个月之后的比赛,你这个月的特训内容就是:八点打两点。”
“八点打两点?”李永浩第一次听说这个概念,一头雾水。
“所谓八点,就是米字步伐中需要跑到位的八个端点。两点,就是你需要练习的回球落点。八点打两点,也就是说,你需要将八个落点的来球,回击到两个目标区域。”
曹教练解释过后,抛出问题:“你知道应该要打哪两个点吗?”
李永浩看了一眼球场,答道:“应该是对方后场的两个角吧。”
“对!”曹教练详细指点道:“你学球的时间还很短,掌握的技术也少,而且基本没有进攻能力,所以就先学着防守吧。球打得越高、越远、越靠近角落,对方就越难以进攻。”
“完全只防守的话,会不会太被动了啊……”李永浩有点顾虑。
他不怕输球,但是也不想输得太难看。一味的防守,那不就等于是放弃主动,让对手按在地上摩擦吗……
“最好的进攻就是防守。只要你能够将对方的所有来球都回到后场的两个角,理论上来说,你就已经立于不败之地了。”
曹教练成竹在胸的笑道:“毕竟,就业余选手来说,很少有人具备在后场一击致命的强悍攻击力。就算有,也会因为稳定性不足,而造成较多的主动失误。就算攻击力和稳定性都很好的天才型选手,也不可能具备全场加速突击的体能。08奥运会上,神一样的超级丹,那可是十年难得一见的……”
“好,我明白了。”李永浩认真的点点头,“曹教练你说的这个战术就像是足球比赛的铁桶阵,防不死你也要磨死你,磨不死你那就累死你。”
“没错!”曹教练道:“拉吊战术,在职业男单之中也是最常见的基本套路。你现在还不会吊球,那就拼命跟对方对拉吧,看谁拉得过谁。”
“好,就这么定了!”李永浩腾的一下站起来,“那我们现在就开始练吧!”
“不用着急。”曹教练笑了笑,“现在对你来说,八点打两点还是太过于勉强了。这一周,先从两点打两点的高远球对拉开始。”
“等灯等灯!”系统提示音再度响起:
激活任务:高远球对拉。
任务目标:高远球后场对拉,连续一百次。
时间限制:06:23:59:59
完成度:0/100
任务奖励:潜能点X15
(呃……这个任务竟然还有时间限制……一个星期之类必须完成!)
带着因时间限制造成的紧迫感,和对于正式比赛的期待感,李永浩比平常更加振奋的投入到训练中去。
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