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“你打球的时候会习惯动脑子吗？”
面对董剑华的提问，李永浩不假思索的肯定回答。
（打球不带脑子？那不是恼残么……）
“那么，你走路的时候会动脑子吗？”董剑华带着若有深意的微笑看着李永浩。
“呃……”李永浩愣了愣，“走路不需要动脑子吧……”
“没错，走路不需要动脑子，因为自从一岁左右学会走路走后，已经成为了身体的本能，根本不需要用大脑指挥，就能走得快慢自如，转向灵活。”
董剑华顿了顿，爆出了一记猛料：“所以，我要求青训营的学员先学会不带脑子打球。”
“啊？”李永浩一怔，隐约感觉到接下来他将接触到董剑华这位“羽球教父”的“独门秘籍”，集中精神高高竖起了耳朵。
李永浩洗耳恭听的态度让董剑华眼中多出了几分欣赏的神色，“你想象一下，如果走路之前你先思考一下，先迈左脚还是右脚、这一步要迈多大、这个街角该怎么转弯……会是这个什么样的情景？”
李永浩想象了一下，答道：“这样的话，动作应该会变得很迟缓很生硬吧……”
“没错。”董剑华详细讲解道：
“人的行为分“有意识”和“无意识”两种，也可以说成是“理性”和“本能”。本能的行为最快最自然，理性的行为更有目的性更能适应复杂的情况。比如，走路散步完全不需要动脑子，而越野登山的话则需要通过思考，才能选择正确的路线，采用最合理的方式。”
“那……羽毛球应该是像越野登山一样复杂的运动项目吧……”李永浩试探着问道：“难道打球可以不动脑子？”
董剑华没有直接回答，再次提问道：“你有没有感觉到，在训练的时候，打得要比比赛的时候好？”
“有感觉。”李永浩答道：“应该是比赛中的心里压力影响了发挥吧。”
“心理压力确实是重要的影响因素，即使是世界冠军也无法完全消除压力。”董剑华话锋一转，“但是你继续深入的回想一下，训练的时候你有动脑子吗？比赛的时候呢？”
“啊……”李永浩脑中忽然灵光一闪，“对啊……训练的时候完全放松，也没想过这个球该怎么打，就是很自然的挥拍击球而已。比赛的时候，则需要揣摩对手的心思，思考用怎样的方法才能克敌制胜……”
“没错。”董剑华点点头，“越是高水平的比赛，选手需要思考的问题就越多，所以比赛中他们的速度会变慢，也会更累。能够在大赛中发挥出训练时70%的实力就算状态不错了，能够发挥出90%的实力就算超水平发挥了。”
“这……”李永浩明白董剑华的话，但是还无法完全理解，“那您的意思是……依靠本能去打球才能更快、更轻松、更能发挥实力吗？”
“对，但还不完整。”董剑华喝了口茶，郑重说道：
“在青训阶段，只有先让学员们学会倾听自己本能的声音，才能更大程度的挖掘出天赋的潜能。之后再学习各种战术，将理性与本能结合。理性和本能合二为一，才是完整和协调的整体。这，就是我的训练体系。”
“原来是这样……”李永浩终于完全明白了。
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