上午九点，町田龙太队的八名选手坐着小巴车，从别墅生活区来到了训练区。
这是第一堂训练课，有町田龙太亲自执教，还有三位町田龙太的教练作为助教辅助教学，师资力量已经是相当豪华了。
选手们都很认真，所有人都非常珍惜这来之不易的机会。
经过了热身和体能训练，八名选手开始根据町田龙太为每个人制定的训练计划进行专项训练。
因为町田龙太的强项就在于松涛流空手道，也就是强悍的站立格斗能力，所以所有人每天都必须要练的，肯定是站立格斗技术。
但除了站立格斗技术，专项训练计划却各不相同。
比如几名日本选手除了站立格斗训练，都被增加了防摔专项。
西猜度的站立非常好，除了加强他本身的站立格斗能力，还增加了防摔和地面柔术。
宋亚冬各方面能力都比较全面，所以町田龙太让他把更多精力放在提升拳法上。
来自菲律宾的君君拳法很好的，但是其他方面的格斗能力有短板，短时间去练地面柔术也不现实，最终他的专项训练就变成了防摔和笼边缠斗。
当所有选手都开始了各自的训练后，町田龙太走到了东方身边。
“队长好，请问我的专项训练是什么？”东方用英语直接问道。
町田龙太小吃了一惊，因为之前他看到东方的表现并不好，和队友和教练的交流也比较少，认为他是语言不通呢。
现在看来，他的英文完全可以的。
“你多重？东方？”町田龙太没有回答东方的问题，却也没有绕弯子，直接发问。
东方挠了挠头，然后茫然地摇了摇头。
他最近没有去量体重，也没有时间去量，不过他也很快意识到了町田龙太这么问的原因。
作为次中量级，也就是170磅或77公斤量级的选手，如果不能在比赛前达到标准体重，很可能连比赛资格都会被取消。
问题是，东方的身高是186厘米，身上非常结实，体重一直都是85公斤以上，甚至一度达到了90公斤以上，在没有开始正式训练MMA之前，东方的体重甚至在100公斤左右。
这就说明，东方完全可以去打中量级，也就是84公斤级别，让他把体重降到77公斤并不是一件容易的事情。
MMA选手在参加比赛前对自己的体重需要有严格的要求，因为选手参加的级别比赛都是按照自己体重低于5%-10%的体重级别比赛。
每个级别按照国际惯例对选手体重都有自己严苛的要求。
选手在体重上差几斤所表现出来的竞技水平也差异很大，如果同级别的选手肌肉含量超过你几斤，那在同场竞技时打出的拳力就比你大很多，那比赛还打个屁啊，优势太明显了。
有时UFC高级别的选手因为竞技水平的问题降级到下一个级别，而在与下一个级别的对手交锋时就占有绝对的优势，因为虽然降级但是竞技水平和力量远远高于这个级别的选手。
所以才有选手为了比赛的相对公平而减重，有时选手为了体重达标甚至脱掉内裤以达到称重要求。
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