接下来的一段时间牧元阳在王府当中全力修行。
他盘膝在竹林当中，五心朝天，调理吐纳内气。
五色莲宝早就已经被他吞掉了，化作了斐然澎湃的药力，积存在他的体内。
他脑海当中观想太祖坐忘经，以火炉炼真身。
身体却按照天人宗秘法五元吐纳功，进行呼吸吐纳，炼化药力，熔炼五脏。
随着他奇特的呼吸方式，气息在体内流动，带动五脏也随之震颤，继而壮大。
一呼一吸间，实力都在提升。
“这五元吐纳功和五色莲宝极为相合，这功法倒像是依照着这莲宝创造出来的一样，，，这两者之间的玄妙联系，倒是比太祖经和葫芦法还要紧密一些。”
牧元阳猜想的不多，五元吐纳功本就是天人宗强者，观摩五色莲宝的生长过程，继而推演出来的秘法，其本就出自五色莲宝，二者本为一体，所以才会有这般紧密玄妙的联系。
在这二者的帮助下，牧元阳的实力突飞猛进。
仅仅是半个月的时间，牧元阳的五脏就已经被锻造到了小成的地步。
虽然只是小成，却已经给牧元阳带来了匪夷所思的改变和提升。
他的气脉变得悠长，气力比修炼五脏之前再次提升了三分。他的消化和吸收能力变得强大，让可以快速且完美的消化掉自己服下的食物，变成能量充盈自身。
他的心脏澎湃有力，如同水泵一般，跳动之间可以瞬间将血液压送全身，牧元阳可以清楚听得到血液在筋脉当中流淌的声音，像是江河一般激荡悠长！
他的肾功能得到强化，让他可以随时排除体内的毒素，消除隐患。
这些改变让牧元阳的实力获得了极为显著的提升。
因为五脏强大，内外协调，牧元阳的力量再次强大了三分，随意挥出一拳都有千钧的力道！他的耳目也变得格外清晰，反应能力和速度也因此获得了显著的提升。
修炼五脏是炼体的最后一个步骤，比起其他如炼骨炼肉那种，针对武者某一个部分进行强化的步骤来，五脏对于武者的提升更为全面的多。
而且修炼五脏之后对武者帮助最大的地方，则是可以改易武者的体内，由内而外，潜移默化的增强武者的身体素质，壮大武者的根基，达到内外通透的地步！
牧元阳可以清楚的感受到这些变化，无论是在生活中还是在修行上。
拳脚舞动，气血跌宕之时，牧元阳甚至可以感受得到自己体内的五脏都在微微震颤！
若是气脉鼓动，体内还有如闷雷酝酿般的声音传出，格外神异。
五脏齐鸣，筋骨相合！
这在寻常武者眼中，已经算是炼体大成了！
可牧元阳却还觉得不够，他要的是五脏大成，炼体圆满！
不过修炼五脏和其他步骤不同，它并没有十分明显的界限。
如炼肉大成的标志，是可以力开十石，八方开弓，达到肉身力量的极限。炼骨大成是骨骼如玉，骨髓可闻。炼筋大成是明暗齐开，炼皮大成是毛孔全锁，从头到脚不能有一丁点的汗水流出，真身无漏。
可五脏的壮大，是没有止境的。
君不见，就连那些宗师大尊，都在时刻吐纳，锻炼五脏。
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