“既然这样要不就选“九霄御雷决“吧，你前面修炼到“养生拳”第四层暂时也够用了，为师和你大师兄都修炼的是“九霄御雷决”，有什么不懂的也好教你。”毛晓东看了一眼林风道。
“师尊，您刚刚不是说，修炼“九霄御雷决”要在下雨天才能修炼吗？”林风听到自己师傅的话，看了一眼外面万里无云的天空，心里有些好奇的问道。
“为师已经是“真我”境界的修士，区区的雷电还是有办法的，将好可以帮你快点筑基，以后的修炼也会轻松一点。”毛晓东听到林风的话，微微一笑道。
“师尊，“真我”境界是什么？我们修炼有多少个境界？”林风这是第二次听到“真我”这个境界，目光看向自己旁边的师尊问道。
“嗯，我们修士一共有五个境界，分别是：筑基，凝魄、炼魂，练气，真我，内丹。每个境界又分初级，中级和巅峰。”毛晓东看到林风一脸茫然的样子，又接着开口道：“筑基又称为百日筑基，丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行周天循环，畅通身融。”
”气归丹田，功成法明，当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田，如此周天循环不已，脉路畅通。”
“此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成。筑基阶段，气通任督之时，须防危虑险。逐步打通督脉三关，不可心急烦燥，否则导致气血乱。”
“凝魄、炼魂则是人有三魂：一名胎光，一名爽灵，一名幽精。身有三魂，谓之三命：一主命，一主财禄，一主灾衰。胎光为生命之光，对成年人来说胎光失则命死，而对于幼子来说胎光失则命危。爽灵为智慧之光，天生痴愚的人，多是爽灵有缺，爽灵有残。幽精为性灵之光，幽精会决定人的喜好。”
“魂为阳，魄为阴。七魄者，阴邪之气为鬼也。能使行尸，惶贪嫉拓。恶梦咬齿，令人口是心非。遗精好色，慕恋奢淫。全无淳朴，只以鬼行。”
“七魄虽令人行坏事，但对人身运行有重要作用，教派对七魄采取的是制七魄，让他们乖乖听话。这里的魄也象征**，对待**道教采取的是清心寡欲，而不是断情绝欲。”
“人要死时七魄先散，然后三魂再离。生病时就是和魄散了，故要用药物去阻止它散发．如果和魄和力魄散了就容易鬼上身。”
“人的精神分而可以称之为魂魄，其魂有三，一为天魂，二为地魂，三为命魂。其魄有七，一魄天冲，二魄灵慧，三魄为气，四魄为力，五魄中枢，六魄为精，七魄为英。”
魂为阳，魄为阴。其中三魂和七魄当中，又各另分阴阳。三魂之中。天魂为阳，地魂为阴，命魂又为阳。七魄中天冲灵慧二魄为阴为天魄，气魄力魄中枢魄为阳为人魄，精英二魄为阳为地魄。”
“三魂当中，天地二魂常在外，唯有命魂独住身。天地命三魂并不常相聚首。七魄中两个天魄两个地魄和三个人魄，阴阳相应，从不分开。并常附于人体之上。”
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