孙慕腾每天都会围着阴殿负重跑步，去白虎堂后山和小九爬上，现在爬到山顶对于他已经是轻而易举的事情，每天都会往返几趟，小九也会跟在他身后，时不时的给他来上一记马蹄子。
晚上回到阳极阴殿绝灵阵偏殿内，还要练习一遍体术。
就这样日复一日，孙慕腾每天都重复着做，坚韧不拔。
这一日，药王孙邈把正在负重跑步的孙慕腾叫到大殿内。
孙慕腾一进阴殿，就看见药王孙邈一件严肃的坐在中央的椅子上。
他心想这段时间也没惹祸啊，不知道自己又做错什么了，会惹到药王孙邈，他胆战心惊的走过去，深施一礼，等着药王孙邈开口。
“慕腾，你炼体已经有一年多的时间了吧？”
孙慕腾不知道药王孙邈问这些是什么意思。
“对呀，已经一年多了，我来到玄天宗也两年多了，怎么了药王叔叔，为什么突然问起这个呢？”
药王孙邈若有所思的说道：“你还记不记得玉简内我标注的一个注意事项？”
“注意事项？我都看过啊，也是按照炼体玉简内的内容做的。不知道药王叔叔您问的是那一条注意事项啊？”
孙慕腾非常纳闷，总感觉今天的药王孙邈怪怪的，总是问一些奇怪的问题。
他炼体一年，药王孙邈也没主动找过他几次。
“里面有一条是让你不要急于求成，要适当的放松身体和精神，还记得吗？”
孙慕腾更奇怪了，好好的怎么突然问起这个了。
“记得，我每天练习完，也是早睡早起的，没有太勉强自己啊。”
“不是你每天早睡早起就可以的，这样吧，明天我让孙晓辉和孙晓宇带你去外门转一转，不要总是练习，偶尔也要出去散散心。”
“不是吧，您叫我过来，这么严肃，就是让我去外门散散心？”
孙慕腾真是越来越不懂了，这也不是什么大事，没必要这么严肃啊。
药王孙邈看着他，一语不发，时间一长，看的孙慕腾心里发毛，说道：“药王叔叔，您别这么看着我，我要是哪里做错了，您直说，我肯定改。”
药王孙邈叹一口气，把目光从他身上移开，站起身说道：“慕腾，这也怪老夫，没有照顾好你。”
孙慕腾一听，吓坏了，他心想这次的事情肯定不小，就算是自己炼制毒丹，药王孙邈都没有这样。
“药王叔叔，您别吓我啊，我做错什么了？您跟我说怎么了。”
“你是不是以为，炼体就是一直练下去，等到身体达到我的要求，就可以让你吸纳外界普通灵气了？”
“难道不是吗？”
“对也不对，对的是，你身体达到要求老夫一定给你找到合适的功法，让你吸纳外界普通灵气来修炼，错在于你不应该一直练习练体，这样对你的身体造成的负担太大，现在还感觉不到，如果你在这么长时间下去，问题就会出现了，那时，别说达到老夫的要求，能保住你现在的体魄就算不错了，老夫可不是危言耸听。”
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