一个个的，总感觉已经病入膏肓，无药可救，弃疗或许是他们最好的选择！
放下手机，果断退出游戏，何倩云打开了keep，怎么说呢，毕竟是多年同学，总要试着抢救一下，万一抢救成功了呢！
何倩云将手机音量调高，然后点开了eep计划，今天是第一天，运动量安排的比较少，是一个十三分钟的零噪音减脂入门。点击开始，顿时激烈的音乐响起，还带着一个铿锵有力的女声：“第一个动作，髋关节环绕，一组八次，3……2……1……！一！速度不要太快二！尽可能保持平衡三！四！把动作幅度加大！五！六……”
当然，何倩云跟着视频做动作！
何倩云什么话都没有说，就这么蒙着头跟着语音和视频默默的做着那些动作。动作一共二十二组，每一组动作做完，有五秒到三十秒不等的休息时间，每做完一组动作，何倩云变回关注一下翩翩的状态！
不得不说，以身作则这几个字真的是非常有效果的！
“啊！你已经开始了？”何倩云的动作做到第七组的时候，翩翩抬头看着何倩云嘟囔了一句，然后又低头对着电脑说道：“风浪，这局打完明天再打了！我先下了，拜拜！”说完这话，翩翩和风浪又随意的聊了几句，这才依依不舍的关掉电脑，站了起来。
“哎，做运动做运动！”这本来就是一个小单间，更何况住了两个人，何倩云实在床上做这些动作的，翩翩自然也是，这不，一边说着，一边舒展了一下身体，然后将自己的床收拾干净。
这个时候，何倩云这边，已经做到了第十五组动作了！
后面的机组动作有重复，何倩云便没有看手机上的视频，只是听着声音做动作，将更多的注意力放在了翩翩的身上。看到翩翩做好里准备，何倩云眼中终于露出了些许笑意，嗯……暂且算是抢救成功了吧？
“小云云，你定制的计划是什么？”
本章已完 m.3qdu.com