二人对子休的表情完全没有对他造成任何影响。
甚至他将一木子手中的东西消灭掉以后，又跟着两人去食堂加了一餐。
“脸皮方面，我血魔道修士还真没怕过谁呢！”子休一脸骄傲。
陆羽一声不吭。
你说这有什么好得意的？
不过，今天还要靠他教自己体修功法，暂且不吐槽了。
三十分钟后。
“说起来，这么晚才做早训好么？”在某个学校角落，陆羽又一次发出了来自小白菜的修真问句：“小说里不都写要迎着日出收集东来紫气，或者说沐浴月光养天地精神之类的？”
子休抬头看看看他。
“我觉得，这次说不得还是带上一木子好一些。”叹了口气，“不然到时候走火入魔，我真的救不过来。”
……
所以这也是小说瞎编的？
“不全是，至少早上修行确实有好处。”一木子举起手，她觉得这时候应该顺势显示一下自己的重要性，“不过那是因为刚刚苏醒的人体会进入一个短暂的快速学习期。”
“就像刚开机的电脑运行更加迅速一样。”
睡觉就像关机，事件就像程序。在重启后没有运行各种程序时，电脑确实运行会相对快一些，类比人体就是会更容易学习一些东西。
比如盛传在早上背单词效果更好。
“那太阳……”
“那么大块的太阳能电池板都转换不了多少太阳能，你觉得你这竹竿似的身子能吸收多少？”子休丝毫不留情面，“别废话了，快点热身。昨天只是用灵力温养骨骼，今天才是重头戏。”
说着，他从怀中掏出了一块看起来很丑的铁皮。
这是“百炼宗”的体修功法《百炼钢》，作为修真界的铁匠宗门，百炼宗的体修之术如同锻铁一般强硬。
优缺点很明显——如不同的铁匠有不同的锻铁方式一般，这功法不会限制筋骨的锤炼方法，极为自由；但同时，由于过分自由，如果修行者选择的锤炼方式不对，很容易将这套功法弱化。
也就是说，这功法的强度完全看修士个人的悟性，而前辈们如今对陆羽的脑洞极其信任，因此才选择了它。
让子休送过来则仅仅是为了借用他的血液控制打助攻。
然而，陆羽的注意力不在这里。
“竟然还要热身！”
“运动前热身是常识，不然你想抽筋吗？”
有道理，无言以对。
陆羽乖乖地开始做起热身运动，顺便将灵力扩散全身，将骨骼经脉血液全都保护了起来。
此时，子休念起了《百炼钢》的总纲：
“凡世间诸事诸物，不锻不钢、不炼不强；玉因琢成器，剑因磨罡锋。人为万物灵长，以心念自行琢磨，方可终成百炼钢。”
《百炼钢》的主旨，基本就是以血液为火，以灵力为锤，用锤炼钢铁的方式锤炼筋骨肌肉，以期将它达到“百炼”的境界。
一般来说，修习它的修士，二品时会选择的修行方式便是“分疆”，将身体各个部位分成不同的疆域，以攻讦的方式各自锤炼。
而配套的动作，则是为了将筋骨与血液点燃为火焰。
热身结束后的陆羽，继续起了昨天记忆中的姿势。
那些动作，疯狂挑战着人类极限，每一个都在虐待着筋骨。
而因为这种对抗，陆羽觉得自己的血肉和灵力似乎都燃烧起来了。
“该我上场了。”子休点点头，走到陆羽身旁拍了拍他的肩头。
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