第10章??吐纳
庆典活动持续较长，兰奇大半夜后才回到房间睡觉。今天，兰奇觉醒了天赋，又在舞会上跳了很久，虽然身体很累，可是却兴奋地睡不着。趟在床上，辗转反侧了好半天才迷迷糊糊地睡着。
可是等到天刚蒙蒙亮，兰奇就一个激灵，醒了过来。想到今天就可以学习天赋技能，兰奇马上从床上爬下来，简单冲了个凉，迅速穿好衣服，去找弗朗奇。
弗朗奇作为精灵，不喜欢住在人类的房子内，他居住在自由岛西边山下瀑布边的一颗大树上，在大树上搭建了一间小木屋作为自己的住所。等兰奇来到弗朗奇住的这颗大树下，缺发现艾米莉和乔治也都来到精灵弗朗奇这里，在树下安静地等候。三个人见面，看到对方眼里的血丝，知道对方昨晚肯定也睡不太好，彼此会心相视一笑。
“吱哇”一声，弗朗奇在树顶的小木屋的门打开了。弗朗奇看到树下等候的兰奇三人，也不多说什么，挥手让三人上来。三人顺着弗朗奇丢下来的绳梯，爬到弗朗奇的小木屋内。
“找个地方随便坐吧。“弗朗奇指着房间内，随意摆放的几个用晒干的海藻编制的蒲团，让三人坐下。
“我知道你们心里肯定想，我今天肯定会告诉你们相关的秘诀，怎么才能快速提高自己的精神力，掌握更多的魔力，但是，如果这么想，那就大错特错了。”弗朗奇一开口就先给兰奇三人泼了一盆冷水。
“弗朗奇老师，为什么这么说呢？”艾米莉很疑惑。
“因为精神力提高不是能一撮而就的事情，而是需要长期艰苦的修炼。世界上，从来没有轻而易举的事情，要想取得比别人更高的成就，就一定要比别人付出更艰苦的努力和更长期的坚持。”弗朗奇冷声道。
“这个我们知道，我们能够吃苦，请老师放心！”兰奇、艾米莉、乔治三人异口同声地说。
”有这个心里准备，那我们就正式开始！天赋修行是逆天之举，特别是精神力的修炼，更是与人的本性做斗争，克服人类好逸恶劳的惰性，用我们脆弱的精神，和世界本源力量沟通，一个不慎，就会迷失在本源力量的漩涡。所以精神力的修炼，也是最危险的。今天我先传授你们呼吸之法，所有的修炼都从调整呼吸频率和节奏开始。学好了呼吸之法，对其他天赋的修行也会起到事半功倍的效果。“
“我们胎生智慧生命，在母胎内是用先天呼吸法，但是出生以后，就遗忘了先天呼吸法，用了后天呼吸法。所以，我先教你们把遗忘的先天呼吸法重新激活觉醒。先天呼吸法，也称之为丹田呼吸法，有其他东方修行者也称之为吐纳，修行界有言”丹田呼吸、寿与天齐“虽然有所夸张，但是也充分说明了呼吸方法的重要性。”
“首先，你们三人选自己最舒服的姿势坐下或者仰卧都可以，注意，一定要感觉舒适。”
听到弗朗奇的话，兰奇选了仰卧的姿势，艾米莉选了盘腿打坐的姿势，而乔治却是双手报头，把头埋进前手，身体蜷缩成一团。
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