新兵们整理完之后，就已经吹哨集合了。
新兵一连全体人员统一集合，然后各排分开达标。
达标，也就是搞体能，也叫课外活动。但一般都是——搞体能。
西操场北面从西到东依次有一片水泥地，上面放着一堆轮胎，都是半挂车上的那种，往东是一个观礼台，上面写着“做一个有灵魂、有本事、有血性、有品德的新一代革命军人。”再往东又是一片水泥地，上面挂着沙袋，两个篮球架，还有一排枪台。
“跑步走！”新兵们开始跑起来，赵高瞻在旁边带队，班长骨干都在后面跟着跑。
赵高瞻把他们带到西面的水泥地那，准备给他们进行热身运动。
运动前的热身运动是必不可少的，无论是什么场合都一样，好像现在跆拳道、散打训练队的等等也要进行热身运动，以防止训练伤的出现。
“踏步！立定！向左转——”新兵们转的稀里哗啦。
“都有，看齐时，人与人间隔一米，向右看齐——”赵高瞻下口令整队形，“向前看——第一节，头部运动，跟我一起做哈。”
赵高瞻两手叉腰，两腿分开，与肩同宽，新兵们跟着做同样的动作。
“一，二，三，四，五六七八，二，二，三，四，五六七八……”赵高瞻喊着拍子，头部扭动起来，新兵们也跟着赵高瞻的拍子动起来。
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