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半小时后，出租车停在了市重点体校的门口，白小航结了出租车钱，跟司机道了别，一步三跳的朝校园里走去，像极了一个被爱情击昏的傻小子。
回到宿舍楼，此时的宿舍楼里很安静，显然拳击队众人都已经进入了午睡状态，白小航放慢了脚步，静悄悄的朝楼上走去。
白小航推开门走进了宿舍，躺在床上，给张涵发了一个短信，告诉他自己已经安全回到宿舍，没有等到回信，可能张涵已经睡着了，于是翻了个身，设置了一个闹铃后也沉沉的睡了过去。
下午2点45，手机闹铃准时响了起来。
白小航在闹铃响起后，慢慢睁开了眼睛，经过一个小时的午睡，白小航因为晚睡早起有些萎靡的状态完全恢复了。随即他精神抖擞的跳下床，拿起手机给张涵发了一条短信，“我去训练了。”
“好的，加油哥哥。”张涵短信中如此回到。
白小航笑了笑，穿上外套跑去水房洗漱后直接赶往了训练场。
到了训练场后跟队友们兴高采烈的聊了一会，等到史文山来到训练场，下午的训练正式开始，准备部分依然是30分钟，因为今天下午的基本部分是实战训练，跟昨天的技术对练完全不同，今天的实战完全跟比赛一样，大家自由发挥。不过今天的实战训练没有白小航的份了……
“白小航跟我来，其他人缠绷带，戴拳套头盔，准备实战。”准备部分结束后史文山喊了一声。
白小航听到史文山的喊话后，看着兴高采烈的队友们，他有些垂头丧气。
随后跟着史文山回到了那面大镜子前。
史文山看着白小航蔫巴的样子笑了，随即对他安慰了一句，“放心吧，约战前这段时间够你打的，不过今天我要教你的是拳击中最重要的杀招哦，你要不要学？”
白小航听到“杀招”二字眼睛亮了起来。
“是类似街霸里那种酷炫的大招吗？”白小航激动的问。
他从小到大没少玩拳皇啊街霸之类的电子游戏，里面每个人物都有属于自己的大招，包括最近火遍全国的“LOL”里每个英雄也都有个大招，所以白小航在听到杀招二字的时候兴趣瞬间被提了起来。
“算是吧，在拳击中算是威力最大的一种攻击方式了。”史文山笑着说了一句。
“啊啊！快教我，快教我。”白小航激动的哇哇大叫道。
“呵呵，教你之前，我先让你见识一下这个杀招，来，冲我打个后直拳。”史文山笑着说了一句，随即带了一个特制的又大又厚的训练用拳击手套，然后拳击站姿站好，对白小航招了招手。
“那我不客气了。”
白小航兴奋的说了一句，随后也找了一副同样的训练拳套戴上，拳击站姿站好，猛然一个前冲步冲了上去，前脚落地后，后脚掌用力旋转蹬地，一个后手重拳朝史文山打了过去，这时史文山在白小航动身的一霎那，身体向左侧闪，避开了白小航后手拳的同时一个同样的后手直拳后发先至的击中了白小航的胸口。
“咣！”
只见白小航前冲的身影被史文山这一拳的冲击力打的失去了平衡，向后仰出一米来远，随后一屁股坐在了地上。
白小航坐在地上捂着被撞的生疼的胸口愣住了，好大的冲击力！！他能感觉到史文山这一拳根本没用出全力，而且击打的位置也是胸口而不是下巴，不然恐怕自己已经被KO了。
想到这里白小航又推翻了自己的想法，“不，是百分百被KO。”白小航如此想到。
“这……这叫什么拳……？！”白小航呆呆的问了一句。
“迎击拳。”史文山一字一顿的说道。
“好强……”白小航喃喃的说道。
“太强了！”白小航嗖的一下从地上跳了起来喊。
“教我教我教我！老史！”
“呵呵，摘拳套，我先给你讲一下迎击拳的原理。”史文山一边笑着一边摘下了手上的拳套。
白小航麻利的把拳套摘下扔在了地上，朝史文山凑过去。
“迎击拳，其实不能说是一种拳法，而是拳击里一种强大的技术运用，那么迎击是个什么概念呢？我给你讲一下。在对方向我们进攻出拳的时候，我们避开对方出拳的同时出拳击中对手，这时就出现两个人整个的重心距离可能是撞上去的，双方前冲的力量相撞。这一拳整体的击打效果就是一加一等于二的过程，就像两辆汽车迎面撞上，那后果无疑是最惨的，对吧？”
白小航非常认真的听着史文山的讲解，直到史文山向他问话，才用力的点了点头，示意自己听懂了。
史文山看到白小航听懂了，继续开始自己的教学。
“好的迎击技术，可以给对手造成非常大的重创以及特别大的心理威慑，就算他没有被这一拳KO掉，他的出拳也会变得更加谨慎，更加紧张，心理压力更大，因为他会害怕出拳后再次被你迎击。所以说，好的迎击技术是一个拳手非常强力的武器。你现在了解了吗？”史文山说完后，认真的对白小航问了一句。
“我明白，我的胸口现在还有点喘不过气呢。”白小航点了点头，没有什么能比真正挨上一记重拳更直观的了解方式了。
“在教你学会迎击之前，还有一点要告诉你，虽然迎击技术非常强大，但是同时它也是最难掌握的一种攻击方式，为什么呢。因为你需要对对手的进攻有一个非常好的预判，并且能做到动作协调，能做到后发而先至，这样才能打出非常有利的迎击拳，还有就是，迎击更多的时候是针对对方的一个重拳而打出迎击拳，如果对方的攻击力很强，爆发力很足的情况下，你要成功做出这些迎击动作的话，还需要非常强大的心理素质。”史文山重点强调了一下迎击技术的难度。
“嘿嘿。心理素质这一块，恐怕没有人比我更强了。”白小航非常自信的回了一句。
“呵呵，我信。那现在开始教你，来，拳击站姿在我对面站好。”史文山笑呵呵的肯定了白小航的话，随即开始指导白小航。
“迎击动作呢，其实没有那么多的分类，我们根据对方的出拳方式来做出应对方式就好，来，先打一个前手直拳。”
白小航伸出胳膊，摆了一个前手直拳的动作，史文山头部向右侧闪，前脚上前迈出一步，同时出前手直拳在白小航脸前停住。
“前手迎击，打头。来，再出。”
随即两人恢复原站姿，白小航又一记前手直拳打出，史文山同样向白小航手臂的右侧闪出避开了白小航伸出的胳膊，同时前手直拳在白小航的腹部停住。
“这是前手直拳击腹。”
“这两种方式都是向对手的外侧，还有一种方式是向对手的内侧。再出。”
白小航再次出前手拳，这次史文山是向左侧身，头部避开白小航拳的同时出拳击向白小航的脸部。
“还有呢，就是用后手，去迎击对手的前手拳，这也就是非常著名的——右交叉。”
只见白小航打出又一记前手直拳的同时史文山出后手直拳，头部向右侧避开，后手拳在白小航的手臂外侧击向白小航的左侧头部。
“外交叉，我们的身体避开中线，避开对手的前手直拳，然后用自己后手的外线直拳从外侧重叠于对手前手拳的上方打向对手的头部，这样打出的交叉迎击就叫做外交叉。是很著名的一个迎击拳。当然，也可以用后手直拳，勾拳，击打腹部，也可以用后手摆拳打右交叉，都可以，不过你还没学摆拳和勾拳，这些以后再说，咱们今天只说直拳。”史文山一边演示一边讲解着。
“那怎么针对对方的后手直拳去打迎击呢？”白小航认真的问道。
“那么对方的后手直拳来了，我刚才说了，对方的后手重拳，我们去抓这一拳的迎击，实际上需要很强大的心理素质，因为后手拳都很威猛很重，对方整个重心冲上来，来，打过来。”史文山示意白小航打出一记后手。
“典型的做法是后手迎击后手，也就是你刚才挨的那一下，应该记忆犹新吧？”
只见史文山还是身体向左侧闪开，后手同时出拳停在白小航的下巴位置。
“同样的，也可以后手击腹，勾拳，摆拳，等等。”
“也可以用我们的前手直拳，来迎击对手的后手直拳，常用的做法是向外侧走，通过侧闪或是跨闪（环绕步）的步伐避开对方的后手拳，同时出我们的前手直拳来迎击对手。”史文山给白小航演示着具体的动作。
“那向内侧闪呢？”白小航好奇的问道。
“向内侧，有，但是非常少，偶尔有向内侧移步，然后用前手直拳迎击对手腹部的情况，打头则几乎是不可能的。因为后手重拳往往是向下压的比较狠，你要是这样做的话，前手拳是没有后手拳有力的，说的直白一点，你在鸡蛋碰石头。明白了吗？”史文山事无巨细的解释后问了一句。
“明白了。”白小航点了点头。
“所以前手迎击后手，往往是走外侧避开，然后迎击对手。”史文山总结道。
“那如果近距离和对手接触的情况下，对手用勾拳攻击，我怎么用直拳来反击呢？”白小航问了一句对他目前来说比较关键的问题。
“那当然就需要你利用步伐来把距离拉远，然后用远距离的直拳来进行迎击了。等你学习了勾拳摆拳之后我再教你近距离的迎击技术。但是现在来说，你碰到对手近距离拳法的时候，就只有利用步伐拉开距离然后进行迎击。”史文山理所当然的说道。
“所有的迎击拳都是双方向前对冲的时候才能使用的吗？”白小航又问了一句。
“当然不是。向后退或是向外侧移动的时候也是可以打迎击拳的，只是这样就没有了两个力量相撞的那种冲击力，那就需要你有很好的身体协调力，靠非常好的转体发力的专项协调性来打出有力的迎击拳。”史文山一边演示着动作一边向白小航讲解道。
“我懂了，那咱们现在要怎么练习呢？”白小航点了点头问道。
“缠绷带，戴拳套，手靶训练。”史文山直接下达了指令。
随后史文山找了一副手靶戴上，等待着白小航把绷带和拳套穿戴好。
之后两人按照刚才讲解的方式开始了手靶训练。
手靶训练进行了12个回合，各种能使用迎击的方式史文山都掺杂在了手靶训练中。
“现在去打沙袋，来更好的让你找一下迎击的打击感。”
随后史文山和白小航去进行沙袋的迎击训练，而台上的实战训练依然在激烈的进行着。
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