那剑意自沈不屈的中脉流入丹田，很快就归于静止。
沈不屈屏息凝神，隐约中可以感受到，丹田内存在着一股淡淡的火灵气息。
那道气息并不明显，就像是一粒种子刚刚埋入土壤当中，尚未浇灌，尚未施肥，尚未发芽。
呼！...
南易斋收力，回掌，运气调息，以罗袖擦去额间微汗，这才长吁了口气。
他起身下床，面色凝重的道：“屈儿，下次可不能再这么冒失了，那七宝玄灵丹的药力霸道无匹，以你目前的身体状态根本无力承受。根据干爹的预估，你每过一年，只能服用其中一枚。”
说着，他走到桌前，将那红色玉盒盖起来，拿在手里，严肃的道：“这东西就暂且交给干爹保管，等到了合适的时机，干爹再给你下一枚丹药。”
“好。”
沈不屈没有意见。
他也试着运气调息，发现在南易斋出手之后，他体内已经有一股微弱的真气存在。
那股真气，不仅将火灵丹的狂暴药力彻底镇压，而且还让他的修为境界直接达到了武者中境。
顿时，他面色一喜，从床上跳下来，冲南易斋抱拳一礼，感激的道：“刚才多谢干爹出手相助，否则的话，我...”
“行了，假模假样的。”
南易斋打断道：“你要是真的谢我，从今日开始就好好修炼，先把基础打好，从炼体开始，不要急着炼气。”
“是，干爹！”
沈不屈自己也知道，他这副残躯目前还没办法正式炼气。
要是体内的真气过于狂暴，随时都会将他这副残躯撑爆。
故此在那之前，他必须先打好基础，将这副身体修炼到足够强大的程度。
但是炼体是一个极其艰辛的过程，到底要怎么做才能更高效呢？
南易斋没有告诉他具体的办法。
天色已晚，南易斋仔细检查了一下沈不屈的身体状况，确认已无大碍，这才回房歇息。
沈不屈自己倒是兴奋的整晚都无法安睡。
终于，他终于可以正式开始武道修炼了。
只是这炼体到底该怎么操作？
跑步？
扎马步？
俯卧撑？
引体向上？
这都是凡人干的事情吧。
不过他目前的状态可不就是凡人么。
翌日清晨，虽然一夜没睡，但他很早就起来跑步了。
前院广场上，他在心里数着节奏。
一二一！
一二一！
......
没跑多久，他的耳边就传来一阵嘲讽之声。
“那家伙连跑步都这么慢，果然是个废物。”
“要是我的话，根本就没脸到这边来占用场地。”
“如果脸皮厚也算是一种本事，这废物的本事还真不小。”
“......”
那些人的声音不断传入沈不屈耳中。
不过沈不屈并不在意。
他知道自己在干什么，也知道只要一切发展顺利，那么他的未来，一定会凌驾在所有人之上，成为所有人望尘莫及的巅峰存在。
于是他平心静气，只按照自己的节奏慢跑。
一二一！
一二一！
他仍然在心里平静的默数，节奏没有被打乱分毫。
“那废物该不会是个聋子吧。”
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