好在目前，境界已经稳固了下来，只需要填充丹田气池即可。这个可以慢慢来，时间凌云有的是。
别忘了外界一天，戒指空间内可是有十天，所以说时间多的是。
接下来的修炼任务，凌云已经规划好了，先进行炼体。
因为是内外兼修，炼体修为必须与灵力修为同步，否则也是无法突破的。
炼体之余，凌云安排了一个，修炼武技的时间段，修炼武技也不能落下，这个也需要同步。
总而言之，凌云接下来的修炼分三步走，第一步炼体，第二步填充灵元力，第三修炼武技。
将时间安排的明明白白。
炼体跟修为境界一样，每一种体质也是分为九重。
例如：赤焰神体，分为九重境界，神体第一重，对应黄武境一重天…神体第九重，对应黄武境九重天。
所以每一重修为，还多了一项炼体，其他武者是不需要炼体的。
这是凌云修炼这部功法的弊端，提升一重修为，需要付出双倍的努力与时间。
不过提升起来的实力，同阶武者就望尘莫及了。不需要动用元力，单凭肉身力量，就能将同级别的武者干翻。
制定好了修炼计划后，凌云念头一动，出了戒指空间，回到了床榻上，找了件衣服套上，开门走了出去。
外面天还是黑的，距离天亮还需几个时辰，凌云没惊动任何人，将一个木浴桶搬到房间，随即打来热水倒入浴桶中。
他不是要泡澡，而是要借助药物炼体。
打好水后，凌云取出药材放入浴桶中，搅拌了几下，原本温热的水，迅速升温，转眼间就冒起了泡泡，变成了开水。
凌云看到这种情况，脖子一缩，妈呀！这要是跳进去，会不会被烫死？太吓人了。
“咕咚！”
随即一咬牙，妈的，拼了！衣服一脱，直接跃入浴桶中。
一入浴桶，还没体验到烫的感觉，猛烈的药力，就迅速涌入凌云体内，那感觉真叫一个酸爽啊！
烫也随之而来，皮肤直接被烫起一个个水泡，像是长满了鱼泡，看着极为瘆人。
凌云倒吸了一口凉气，咬牙强忍着刺骨的疼痛，立即运转功法，这才感觉好受了不少。
炼体过程很残暴，药力刚开始作用在皮肤表面，随后一步步往体内推进，直达骨髓，如此往复、周而复始的锻造着躯体。
凌云再次体会到了，什么叫做痛不欲生，他的表情狰狞可怖，牙龈都咬出血，可见他有多痛苦？简直就是炼狱酷刑！
凌云双目圆瞪，一声不吭，始终咬牙坚持，极速运转功法，吸收着桶内的药力。
或许是体质得到提升的原因，也可能是，身体适应了这股力量，随着时间的推移，疼痛感逐渐减轻。
凌云的神色，也恢复了平静，虽偶尔会吸冷气，但可以看出，没先前那么痛苦不堪了。
直至一个时辰之后，这次炼体才结束。
浴桶内的水，已经没有了温度，水中除了药渣外，清澈见底，可见药力被吸收一空。
凌云自浴桶内站起身来，伸了个懒腰，捏了捏拳头，感觉浑身充满了力量。
走出浴桶穿好衣服，将水倒掉，将其放回原位，凌云回到房间，念头一动，再次进入了戒指空间。
这次出现在演武场上，凌云想看看肉身力量，达到了什么程度。
“喝！砰！”
走到一块巨石前，右手紧握成拳，爆喝一声！朝着巨石砸了过去。
随着一声闷响传出，巨石轻微震动了一下，凌云甩了甩手臂，一脸期待，看向巨石顶端。肉身不达九重天，没有火焰威能
只见巨石顶端，浮现出一行小字：肉身力量五百公斤。
“五百公斤，看来这次炼体，肉身达到了二重天。”
凌云喃喃自语道：“一重大约增加两百五十公斤力量，两重就是五百公斤，没错，肉身已经进入了二重天。”
还不错，所承受的痛苦，总算没有白费。凌云满意的点了点头，现在单凭肉身力量，就能与黄武境四重天抗衡。
若是加上元力修为，完虐五重天武者。目前凌云是境界六重天，实力只有二重天，因为气池内的元力，没达到要求。
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