于是下地。
这个时候其实观众已经少了很多，一是第一天的剪辑版已经出来了，经过后期制作让人看的更简洁更有趣。二是大家都在休息，有人洗澡换衣服都把摄像头遮住了，没什么看点。
突然，他们看到镜头一转，来到封程房间。
那个大男孩在房间的一处空地趴下，然后双手撑住地面，身体下放上升，开始做起了俯卧撑。
——哇，这肌肉
——他不累吗？
——原来明星的身材是这么保持的，太不容易了
——程程好自律哦
大家对累了一天还有精力锻炼的封程表示赞叹，年轻人果然不一样，肖冰玉都已经开始打呼了。
封程很享受这种感觉，这种力量感是从来没有体验过的，原来做俯卧撑可以这么轻松。
又去做了一些卷腹的动作，要保卫好自己的腹肌，前世他试了无数次这个动作，可每次出现一点酸痛就坚持不下来了，这次他坚持下来了。
不过他不打算继续做了，他不会健身，怕这样瞎练会练坏。等出去之后，就找健身教练详细的请教一下。
又折腾半天，出了一身汗，索性直接去冲个澡。
屏幕前的观众们很失望，这节目真不正规，卫生间居然没有摄像头，不是说引进了自动打码的技术吗？让我们看个脑袋也行啊。
节目组当然不会冒险，否则万一出现直播失误，封程就一夜成名了。
没有网络的时光真的特别难熬，这个时间他也睡不着。
突然他发现了一个问题，手机里没有闹铃！
这对于他绝对是一个糟糕的消息，他没有到点睁眼的超能力，如果让他自然醒不知道会沉睡到几点。前世他第二天有重要的事，有时甚至会选择整夜不睡，生怕闹铃叫不起他这个死猪。
他给金博发了个消息，让他明天叫自己，谁知他说他也够呛能起来。
大家平时都是依靠闹铃起床的，金博作为演员，平时睡眠时间并不固定，熬夜是常规操作。
最终引发了一次集体会议，来探讨这个问题。
几个年轻人无法保证能准时起床，最终由肖冰玉揽下这个重任。她说她平时养生，经常六点不到自己就起床了。
因为敲杜小玲房门没有回应，认为她睡着了就没强行叫醒她。
肖冰玉很有信心，说自己身体里有一个生物钟，想几点起就几点起，简直就是人形闹铃。
众人感慨还好有肖冰玉，真是家有一老如有一宝啊。
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