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沈玉回到了家中，把姜雪抱到床盖好被子，便出门去了，他需要找一些滋补的中药回来给姜雪熬药喝。
在沈玉离开之后，姜雪的脸瞬间红了起来，其实在回来的路姜雪已经醒了，但是她有点小私心，她很喜欢和沈玉这么亲近的待着，于是就继续装睡，在沈玉走后回想起刚才的事情，仍是害羞无比。
“杨哥，那个邪修解决了。”沈玉买完药，回来的路给杨河打着电话汇报着，顺便将刚才战斗的地点给说了出来，毕竟那里还有许多人的尸骨，需要灵调局和警卫部门去整理一下现场。
“嗯好我知道了，沈兄弟，这次多谢你了！感谢你为国家做的贡献！”
“这本来也算是我的事情，不用这样，为国家做事，也是应该的。”
两人又寒暄了几句便挂了电话，毕竟接下来可有灵调局忙活的了，沈玉又给秦胖子和姜黎打了个电话告诉他们可以搬回来住了。
回到家中沈玉便开始熬煮汤药，顺便把刚刚拿到的修炼手册拿了出来。
翻开之后沈玉看了看，发现都是一些吐纳的基本方法，对他并没有什么帮助，根据自己吸收天地灵气的程度，好像根本不需要这种东西，随手丢在了沙发。
药熬好之后沈玉便盛出来楼了，这时候姜黎和秦胖子也来到了家中。
“沈大哥！我们来啦！”姜黎喊了一声，只听见二楼传出一句：“你姐在休息，小声点。”
姜黎赶忙闭了嘴，这时他看到了沙发的修炼手册，好奇的拿起来看了看，越看越是心惊，甚至两眼放光！随后便盘膝坐下开始修炼。
沈玉从二楼下来之后，看到坐在地修炼的姜黎，感到有些奇怪：这小子什么时候这么刻苦了？
过了半个时辰，姜黎睁开了眼，看到沈玉正在旁边准备晚饭，又想起来刚才修炼手册的事情，激动的问着沈玉：“沈大哥！这个修炼手册是你自己写的吗！”
沈玉想了想，系统给的，也算是自己的吧，于是点了点头。
“沈大哥！你简直就是我的偶像啊！这里面记载的修炼吐纳功法和行走周天！真的神奇！比我之前的吐纳方法不知道强了多少倍！”
什么意思？大家修炼的时候的吐纳和这本书里写的不一样吗？
“系统，这时怎么回事？”
“回宿主，此物虽然被称为基础修炼手册，但是其中的吐纳功法和修炼周天行走路线，在这个世界堪比绝世功法，宿主所在的世界的功法都可以成为下下等功法。”
雾草，那就是说这本所谓的基础修炼手册里面记载的内容，在这个世界堪称绝世！沈玉又看向姜黎那崇拜激动的眼神，顿时感觉：你管这玩意叫基础功法！？
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