当苏洛来到小区内的运动场1时候。
整个人都惊呆了。
因为这里人的运动方式。
完全是刷新了他的认知。
首先映入眼帘的就是。
几个大爷在撞树。
有用头撞的，有用背靠的。
还有更狠的，竟然拿胯撞树。
苏洛看着都为他感到疼。
这是觉得那玩意没用了，所以不打算要了吗？
还有的就是不靠树，靠自己的、
用双手不断地拍打着自己的身体。
而单杠区那边也是人才济济。
有人用吊带一样的东西。
吊着脖子。
然后双腿盘在半空中。
来回晃荡。
还有的将双脚绑在单杠。
整个人就这么三百六十度地在那转呀转。
还有的老人甚至四肢着地在地怕。
宛若一只蜥蜴一般。
苏洛都看懵了。
他都有些怀疑，这些人不是在锻炼身体，而是在练武功。
太特么离谱了。
随后，他收拾了心情，来到了跑到边。
开始做热身运动。
这个时候，系统的声音在他的脑海当中响起。
“激活运动模块。
恭喜宿主，获得一个虚拟健身教练。
还有一张十倍增幅卡（运动效果提升至十倍）。”
苏洛顿时乐了，竟然还有这种好事。
在心里暗道：“冰妍，你给老子等着，老子马就变强。”
随后，他开始按照虚拟健身教练的动作。
开始做热身运动。
而在他做的过程当中。
他的脑海中都能响起教练的声音。
在不断地纠正他的动作。
以及不断地告诉他诀窍。
让他的动作变得越来越标准。
热身的效果也越来越好。
热身结束之后。
他开始了跑步。
这个时候，他才知道，这跑步并没有想象中的那么简单。
并不是简单的两条腿迈开就行。
其中还有很多小知识点呢。
当他双腿迈开的那一刻。
虚拟健身教练就开始哔哔起来了。
“腿别伸得那么直，这样会对膝盖造成很大的压力，容易造成膝盖损伤。
要微微弯曲，对，干得漂亮。
还有，脚的方向要顺着膝盖弯曲的方向，不要内扣，做的不错。
落脚要整个脚掌着地，不要脚后跟着地，这样对膝盖损伤很大。
纠正过来了，干得不错。”
苏洛第一次感觉到，跑步这么的累。
主要是因为他的跑步动作一直在被纠正。
很是别扭。
这个时候，一个跑步大佬冲到了他身边。
笑道：“兄弟，第一次跑步吧？”
他有些诧异道：“你怎么知道？”
大佬：“看你的跑姿就知道了。
别着急，慢慢来。
跑步非一日之功，着急了反而容易受伤。”
苏洛笑了笑，说道：“谢谢。”
随后，跑步大佬加快步伐，冲到前面去了。
而苏洛则是还在被虚拟健身教练不断纠正的过程当中。
不过，有一个教练在身边盯着。
有针对性地提出问题并给出解决的方法。
外加他这人脑子也不笨。
很快就掌握了很多技巧。
甚至，连借助身体的重力助跑，还有送髋这些比较高端的技巧他都掌握了。
在掌握这些跑步技巧之后。
他发现，跑步轻松了许多。
脚步也越发地轻快。
外加，他是不是地补充点灵水。
体力一直都得到了补充。
脚步也变得越发轻快起来。
唰的一下。
直接从刚才指导他的跑步大佬旁边穿过。
大佬顿时惊呆了。
脸露出了难以置信的表情：
“我擦擦擦嘞，这真的是跑步小白吗？
我的天，好标准的跑姿。
好漂亮的送髋。
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