第二天，我们又做了另外一个震撼灵魂的训练：脱敏训练。这个训练在本书有专门的章节介绍，建议你一定要做一次，并且拉着你最好的朋友、你最关心的人一起做。
我们在现场做的是本书三项脱敏训练中的第一项：弱点清单。方式是关掉灯，两个伙伴一对一，找一个舒服的地方，一个人开始对另外一个人坦承自己所有的弱点——我哪里不行。
哇！刚开始说的时候我觉得无法启齿，说到最后简直是洗涤心灵，好像给自己消毒一样爽。
要知道，我们从小只列“优点清单”，写简历从来只写优点、优势啊！而别人只要提一句我们的弱点，我们就会不自在，就会难过、生气！
弱点从来都是我们想拼命掩盖的东西，是自己不愿意直视的东西，怎么会有人把自己所有的弱点一条一条说出来，还列个大清单呢？
我一条一条说自己的弱点，居然有100多条，哎呀呀，比优点多多了！
开始说的时候，我好难过，恨不得掉眼泪。说到最后，都说出喜感来了。
自己的每个弱点，都是作为一个喜剧演员可以使用的自嘲点，也就是喜剧资产。
我居然有这么丰厚的喜剧资产，哈哈，我看到了自己的可能性。原来每个人都有一个长长的弱点清单。面对这些弱点，当事人自己觉得痛苦得要死，但别人其实是无感的。
我的伙伴苦恼地说：“我头发好少。”我说：“我看不到啊，我太矮了。”我俩一起笑了。人生好像被治愈了。
原来，那些曾让我们自卑，让我们苦涩的东西，也可以成为生活里的开心果。在李新的课里，有太多闪着智慧之光的东西，你慢慢读这本书，慢慢体会。第三天，李新让我们体验了小丑课。
小丑课上有一个面具，就是戴在小丑鼻子上的那个小红球。李新说，这是世界上最小的面具，转过身戴上它，再转回身，你就成了小丑。
我转过身，戴上小丑面具，再转回身面向观众，然后向舞台的中央走去，然后摔了一跤。观众哄堂大笑。
你可以说这是我的出丑，但这也是一个小丑的成功。我好像又感受到了某种真相。
如果这是我中学参加的一个学校活动，我会把在舞台上摔了一跤视为一次失败。我的整个中学生涯会一直为此懊恼，甚至会在很长时间里是我一个挥之不去的噩梦。
但其实不过就是摔了一跤。失败也罢，痛苦也罢，挫折感也罢，看你怎么解释。因此，换个角度，我也可以把它解释为一次成功。
就这样，通过李新的三天幽默课，那卡住我的能量，让我不能流动的三个大堡垒——处理冲突、自身的弱点、过往失败的挫败感，都开始消退了。本来我计划向心理医生求助的，却被李新的幽默课治愈了。
听说李新打算出书，我非常开心，并且非常积极地向朋友推荐这本书和训练的内容，也期待李新能继续开线下课，继续提供线上训练营。
幽默是一种态度，同时也需要持续练习的能力。你没亲自练过，也许不知道说“Yes”有多难，不知道一条一条列出自己的弱点有多难。
当然，也许你也不知道，当你学会了自嘲，学会了讲段子，让身边的人笑起来的时候，有多爽。
幽默是生活的灵药，更妙的是，你还能把自己变成药厂。
本章已完 m.3qdu.com