人体奥妙颇多，又缺一不可，纵然是微不足道的指甲盖也是组成人体躯干的重要零件，要是没有了指甲盖，人的十根手指就无法发力，稍微按压就会感到钻心的疼痛。
脚指甲盖同样重要，打个简单的比方，人在不经意间磕磕绊绊的踢到了床脚旮旯，瞬间就会产生出生理上的剧痛，那种酸爽比挨了一刀还要强烈，这还是有着指甲盖的情况下。
心脏，眼睛，口鼻，脾肾，血管，骨头，亦是人体正常运行的重要零件。这么多的人体器官内，脊椎的重要性可以位列前茅。
成年人的脊椎骨有三十二节到三十四节，环环相扣下组成了一条支撑人体躯干的脊椎大龙，身体其他部位受到创伤，修养之后还能慢慢恢复。可脊椎骨受伤后，就要沦为残废，终其一生都要躺在床上度日。
壮体境是中三品的第一个境界，以浑身内劲推动气血灌入到脊椎骨中，从下至上，节节冲炼，当把体内三十二节脊柱骨全都冲炼完毕后，脊椎骨就会变的坚固如金石，挥发出的力量也会大幅度增加。
昼夜转换之间，方平窝在屋内两天两夜的时间，反复参悟白云飞太爷爷留下的武道典籍。
这白云飞的太爷爷就是一位冲炼过脊骨的中三品高手，留给后辈儿孙的武学典籍内记载着极为详细的冲炼脊骨过程，还有冲炼脊骨后才领悟到的一些经验。
“彼时，内劲为机括，气血为真火，由下而上，冲炼脊骨三十二节……期间有粉身碎骨之痛，烈焰焚身之感……可在水中冲炼脊骨，或以血纹草，赤线虫，骷髅花，黑蟾蜍等药材碾碎之后涂抹至肌体皮肤外，起到催发内劲气血的功效。”
情况就是这么个情况，方平合上了眼睛，回味了半晌。
不得不说，这白云飞太爷爷留下的武学典籍对方平有着不小启发，特别是其内还记载着一些药材，有催发内劲气血，加大冲炼脊骨成功率的效果。
“我的气血足够恐怖了，中三品武者也不见得能压过我，如果还用药物辅佐，反而会过犹不及的坏了事。”
方平走出屋子，两天两夜没出门的他，一出去就和方莹撞了个正着。
“走，带你上街！”
招呼了一声，方平拉着方莹进入到了内城的繁华街道上。
“二哥你是要给我买吃的吗？”方莹期待的问道。
“你想多了。”方平摇了摇头。
方莹：？？？
那你拉我上街做啥！
过了一会回到小院时，方平买了一个半人高的浴桶。
“不给我买吃的，买这东西有啥用。”方莹意难平的念叨到。
“那你又想多了，这是给我买的，不是给你买的。”
方平留下了凌乱在风中的妹妹，走到井口前打上一桶冰凉井水，简单重刷了一下浴桶内的灰尘后，他把浴桶搁到了自己屋里头，跟着往浴桶里灌满了冰凉井水。
旋即，方平喊来李柔，方莹，交代了下自己要闭关修炼武功，切莫打扰自己，也别喊自己吃饭，万一走火入魔，那就可能出人命。
“好，娘知道了。”李柔严肃的看向了方莹：“你都听到了吧，可不敢大喊大叫，吵到了你二哥，我要用扫帚打你。”
方莹：“……”
这家里是个人都能欺负她了是吧。
关上了门，方平静气凝神，脱去衣物的坐在了浴桶中。
脖子以下被冰凉的井水包裹着，方平不觉一丝不畅。
他先是运转了片刻“龟息吐纳术”，吐出体内浊气，吸进新鲜空气，让自己从内而外的纯澈无瑕，伴随着太阳下山，天地具寂，方平毅然进入到了冲炼脊椎的过程里。
他丹田内的那一股内劲，变成了推动满身气血的机括大手，把方平一身雄浑磅礡，如海如潮的庞大气血，推入到了脊骨下方的第一块脊椎骨里去。
霎时间一股遍布周身每一处毛孔的剧痛感袭来，那一块被气血冲炼的脊椎骨也宛如被填入到了炽热熔浆之中噼啪作响。
“哗啦啦——”
方平的体温不断升高，浴桶内冰凉的井水迅速沸腾的冒出气泡。
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