第二天一大早，天刚刚微微亮起，叶九就从睡梦中迷迷糊糊的醒了过來，虽然很想睡覺不想起床，但一想到來边关前穆桂丁的话，还是坚持翻身下了床，穿好褲子后，叶九就光着上身，打了一桶冷水倒在了自己的头上。
当冷水淋在自己的头上时，全身冷冰冰的，一股凉意刺进心头。
叶九頓時困意全无，穿好上衣，叶九來到了一块空旷空地上之时，这里己來了很多兵在这儿晨炼。
他們有的跑步，有的登马步，有的炼体，有的甚至兩個人一组双打，三人一组三打，四人一组四打，五人一组则五打的都有，这也是一种炼兵之法??
叶九也开始了他边关的第一天的晨练。
刚开始的時候，叶九也不知从哪里入手，一个老兵见状跑过來，对他说道：“你是新來的吧！”
叶九点头道：“在下叶九，昨天刚到的，我今早起來來这里，是想要強身健體，但不知从那方面开始好点。”
老兵笑着道：“其实都差不多，你可以先从跑步开始，每天围著这片空地跑二十圈，坚持二个月之後，在登马步，最少要三个到四个月，锻炼你的你的大腿之力。并且接下來每天要提兩桶水，一只手提一只还是围着这片空地跑，最少要坚持一个月以上。”
“你也別太急，先把这些做好，到時候你再想其他的吧！”
叶九闻言点了点头，并向老兵道了一声谢就开始开始跑步，跑了兩个小時又回到食堂做事。
接下來的日子里，叶九每天重复相同的事，早上天刚亮就起床跑步、登马步、洗碗、切菜、做饭。
时间就这樣慢慢的过去了半年，而在这半年的时间里，叶九每天都做着相同的事，每天都在不知不觉中过去，叶九的身体也越來越好。
这天因為木柴用完了，秦老便吩咐叶九出门來到了石龙沟大山中檢木柴。
石龙沟位於大梁王朝境內之最北边，因地形兩边是兩大座大山，中间则是一条大河沟，而河的外形生得就像是一条龙。
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