第8章练剑
意念集中于丹田，自然呼吸，息息归根。
大约十至数十息，外肾即会完全软缩，恢复常态，元精就被采回，归还于下丹田之中。
搬运周天的过程，李牧全神贯注，根本不敢有一丝松懈。
体内那一丝灼热的内息，在李牧的运转下，沿着特点的经脉运行之后，沿线之中，不断采集人体精气，等到再次行到丹田时，已经有了明显变化。
初次修炼内功，数年时间里，人体在经脉中产生的精气此刻全都被这一丝内息所吸收，这才有了这股内息的急速变化。
这是人体数年积累的结果，只此一次，以后只能靠着水磨工夫一点一点壮大。
“这股内息，终于蜕变成了内力！”一个时辰之后，搬运周天的李牧睁开了双眼，眼中有着一抹精光。
第一次搬运周天，他成功了。
经过这次搬运周天，李牧体内的内息已经蜕变成为了内力，尽管这股内力还很弱小，但也是内力不是？
体内无源之水的那股内息，李牧再也不用担心它会随时随地的消散了，终于是在李牧体内扎下了根，只需要经久不息的持之以恒的浇灌，终有成为参天大树的那一天。
看到李牧醒来，岳不群紧张的问道：“如何？”
李牧兴奋的点了点头，“师父，我已经成功搬运一个周天了，内力也壮大了一丝，差不多有着牙签大小！”李牧咧嘴一笑。
“嗯！”岳不群点了点头，可还有别的什么感受？
“似乎经脉在还有一点酸胀感！”
“师父，这是为什么呀？”李牧不确定的问道。
“你人还小，体内经脉尚未成熟！”
“搬运一个周天，便是你目前的极限！”
“这是你的身体再给你示警，让你停下来，不要在继续！”岳不群抚摸着额下并不长的胡须道。
“那要停多久啊，师父？”事关自己的修炼，李牧自然要放在心上。
“这个因人而异！”
“以我自身为例！”
“当初我的资质在华山众多弟子也算得上罕见！”
“搬运一个周天之后，便需要休息一天一夜，才能缓解经脉的酸胀感！”
“一天一夜嘛？”李牧点了点头。
“具体多长时间，还是要看你自身的体质！”
“等到身体经脉没有了酸胀感之后，才可以继续搬运周天！”
“在酸胀感没有消解之前，切记万万不可修炼内功！”
“若是继续搬运周天，将会给经脉增加负担，甚至损毁自身经脉，损耗自身潜力，极大的影响以后的修炼，得不偿失！”
“你们两个都要记住！”岳不群严肃的看着两人道。
“知道了师父，我们必定铭记于心！”李牧与令狐冲全都郑重的点了点头。
“对了，你还有什么感受没有？”岳不群继续问道。
岳不群话音刚刚落下。
“咕！”
李牧闭目凝神，正要仔细感受时，一声呱的声响响起。
“师父，弟子还有些饿了！”李牧嘿嘿一笑。
岳不群也笑了笑，而后开口道：“这也是正常现象！”
“内力修行便是采集人体自身精气！”
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