当然，武馆不可能一直扯皮，自然是先教给你点硬货。
今天，方秋朝教给陆修一门桩功，为静定桩。
静定桩动作简单，要一点点转移重心，先让左脚重，再让右脚轻，然后反过来，将重心移到右边，右脚重，左脚轻。
这个过程，能够较为清晰的体会到每一寸肌肉的出力变化，这就静定桩，这可不是三流功法，而是在各大武馆当中广泛流传的一种基础桩功。
桩功是基础。
陆修摆开姿势，立起静定桩，突然生出了一种奇妙的状态。
他感应到出力时各种各样的个微妙变化，从而进一步掌控自己的肉身，协调不协调的动作。
直接入静难度很大，这讲究对身体最细微的掌控和对心灵的把控。
这可比听息法高明了不知多少倍！
他放松姿态，微微动下，不断将重心转移，循环往复。
身形如同自然流淌的水一般，力至细微处时，更是隐约触及了某种玄妙。
再度勤以为习，全神贯注，抛却杂念，只求一果。
不知多久。
陆修悠悠的睁开双眸。
忽而。
意识中，一行小字再度出现。
【勤以学习，入静内视，静定桩+10】
【静定桩一重：10/1000（初学乍练）】
“这静定桩就是跟普通技能不一样呀。”陆修吃惊，这跟听息法相似，但又效果更高，更加深奥。
桩功，练至深处极难，思虑太重，静不下心，身体亏了，小心思太多，桩功都有可能入不了门。
想要躲过那一个个杂念，可就艰难。
所以对于很多师兄弟来说，这其实是个废物功法，很多人练都懒得练。
所以，这功法并不能暂时给人多强大的战力，只是一点一点给人益处。
就像喝茶一般，起初微苦，酒喝才能尝得甘甜。
陆修习得新技能，暗自窃喜，勤以为仙的命格果然发动，这便是他最大的一张。
但初次静桩很枯燥烦闷，这还不到一个时辰的功夫，他就感觉浑身疲惫。
但是，那股暖流，却让他记忆犹新。
他知道，跟飞叉术和潜泳术某个方面的提升不同，桩功是全身体素质的提升，包括力量，耐力，爆发力，速度等。
最重要的是，对全身劲力的把控。
一段时间过后，恢复的陆修就感觉能打之前两三个的自己。
这是明显感觉到武力值的提升。
这可是实实在在的加点，没有任何花里胡哨，勤以成仙的天赋就是这么霸道。
这不应该叫技能，二是功法。
在一旁教导的方秋潮却没看出什么门道来，他的水平还远远未到那个程度，只是感觉陆修累的满头汗，是挺糊弄玄虚的。
随后，方秋潮又教给了陆修锐金十七击，以及对于他最为重要的拳法，应虎拳。
陆修再次汗流浃背。
方秋潮笑道：“怎么。才练了一次桩功，一次打法和应虎拳，你就累的不行了。”
陆修开始求饶：“方师兄，我真的不行了，练武真是太累了，其他的师兄师姐都是怎么撑下来的。”
方秋潮皱眉，缓缓说道：“第一次练，耐力不行，情有可原，但是，你现在身上问题出现的很多，想按你之前的吃法，肯定撑不下来，武师，一年吃上百两的都有，不要不舍得花钱。”
“像武馆内的许多学员，人家不是没钱，而是三十两的伙食费都看不上，你们是没钱。”
“太过高深的，别说你听不懂，我也听不懂，你只需要知道，练力即可。”方秋潮解释道，“一力破万法，应虎拳，拳法，主要就是练的一双手，这也是师父的看家本领。”
“气血才是武师衡量的标准，你的气血雄厚，才能突破到下一个关卡。”
“练应虎拳，是先要磨一双手，既要磨皮又要炼力，直到打断木桩而无反应，才算磨的初有成效。”
陆修听到了重要信息，赶紧询问道：“师兄，这拳法的等级境界，又分为几种。”
方秋潮解释道：“我应虎拳是有几个层次，分为铜银金，青皮，银屑，金斑。简单的讲，就是拳头磨练的硬度层次，你如果能够到青皮的话，你气血就够了。”
陆修知道自己要练力，于是看向四周，有的师兄在举石锁，有的在挑石担，更有的在舞大刀，拉硬弓。
整个院子里面，石锁，石担，大刀随处可见。
方秋潮提醒道：“练力，因人而尽，合适自己的，就是最好的，但练力的时候，务必要配合应虎拳的法门诀窍。”
“我比较推荐你刚开始练一点小型石锁，因为我们应虎拳主要靠的是手臂以及手的力量，举石锁，练力的同时，能锻炼你的手的握力，大臂的臂力。”
陆修走了过去，提起了两个较小的石锁，而方秋潮提起了两个大点的石锁，两个石锁舞在手里，极为的灵活，而且舞动的方式特别。
“这两个石锁加起来的重量有一个成年人那么重，你先用这两个小石锁练着。”方秋潮将石锁放下来。
陆修也开始尝试练锁，方秋潮则在一旁认真的看着。
俗话，说真传一句话，假传一本经。
差之毫厘，谬之千里，像练虎拳，没有人指导的话，给你一本绝世秘籍也没用。
至于那些武侠小说，主角就是那种绝世天才。
而且，一开始练拳，不知深浅，是比较容易受伤的。
渐渐的，又练了一个时辰，陆修浑身冒汗，上下酸痛无力，还有一种精力透支的感觉。
用前世的理论来讲，这就是堆积乳酸了。
习得一项新的拳法，眼前果然有了反应。
【踏入武馆，下山虎拳，应虎拳+10】
【应虎拳一重：10/1000（初学乍练）】
“嗯？”
陆修一惊，这拳法的经验条竟然足足有1000，跟静定桩一样。
普通的技能，果然跟武馆的拳法有着质一样的区别。
看来这武馆真是来对了。
如果之前他领悟的都是低级的话，那么现在就领悟中级了。
方秋潮端来一碗药，起名为虎皮汤，就是来配合练拳的特殊汤药。
只要交了钱的，就能一天喝一碗，如果想要喝更多，那需要另交钱。
陆修知道自己不能再练了，喝过一碗之后，赶回孙家村，醒来后，竟然发现自己酸痛感全无。
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