新兵连第二周，大家终于过了一个像样的周末。
早操时间成了睡觉时间，集合完点名后，大家就整理内务、洗漱。
然后吃早饭，发放座机打电话
想购物、理发的新兵集合，三五几个成队，被老兵带走。
留下的可以看电视，看杂志、洗衣服、吹牛聊天。
但叶风还是被留在医务室过了一天，临近晚上时又拍了一个胸片，王医生这才让他离开，静修观察。
没有幻想中猛将与医务人员的风花雪月，王医生都快四十了，娃都快上中学了，叶风也满心的建功立业，没有杂乱想法。
回到连队，叶风被当成英雄般对待，尤其是同班战友们，热情似火。
一周一次的洗澡后，换洗的衣服，被战友们包了。
原本叶风轮值负责的内务卫生，也被大家一致同意跳过，今后和班长三位老兵一样，不再打扫公共卫生。
甚至，吃饭的餐盘，大家也要给他洗。
只是大家时不时对他挤眉弄眼：“叶哥，教老弟一两招啊！”
“我不需要像你那么猛，帮我引体向上合格就满足了。”
“俺也一样！”
……
叶风没有藏着掖着，教大家用矿泉水瓶练习握力，从而提高臂力，这是他在视频中跟一个练综合格斗的大佬学到的。
教大家跑步呼吸频率，三步吸两步呼，在什么时候冲刺适合转换两步吸一步呼，打破呼吸极点。
教大家如何放松肌肉，恢复体力……
这些知识，有的是和班长等老兵经验处得来，一部分是他作为体育运动爱好者，多年来的知识积累，尤其是当兵前一个暑假的自我特训。
当然，还有部分是随着身体六大属性提升，他自己摸索钻研出来。
周六周日本来是休息，下午体能训练时间，也以放松和熟悉动作为主，但因为叶风的原因，带动全连内卷。
半个小时的体能训练时间，已经开始日常三项小体能，加引体向上，再加三公里。
值得一提的是，周五的俯卧撑，叶风以96个居第二，朱弘毅108个第一。
不过，叶风也知道，自己这个第二其实名不副实。
因为那个来自学校辖区的半个老乡，昔日是建筑工地上的脚手架工人，在火车站时就能轻松做近百个俯卧撑。
他应该才是真正的俯卧撑第一。
但他选择了引体向上比赛，以23个名列第二。
比奥吧码还黑的维族原特警战友，22个第三。
三公里中，王森建以十分四十七秒第二，是相当出众的成绩，但奈何遇到了叶风。
热斯第三，十一分零八秒。
新兵营的几个体能方面的标杆人物，就此确立，成了大家的目标……
周一再次到来。
“今天早饭吃快点！”
吃早饭时，老韩就低声提醒道。
嗯？有大活？
叶风眼睛一亮，本来放下的碗，又去盛了一碗稀饭。
虽然每天体能消耗很大，但作为巴蜀人，他实在是吃不惯馒头。
所以他早饭都是一碗稀饭，然后将每天早上必备的青椒土豆丝、烂肉豇豆混合在里面干两碗。
扛饿又解渴。
今天三碗。
回到班里，果然不一样了。
“快快快！穿装备！！”
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