虽然军训结束了，但与之而来的是伴随大学一年的晨跑。
任歆尚打着哈欠，一副无精打采的模样。
这时，在各班整齐的队伍前分别出现了学长、学姐感觉的男生女生们。
经过介绍直到，确实是学长学姐，而他们同样也是各班的助理班导师，简称助班导。
简单来说就是协助经常找不到人的班主任来处理班级发生的各种事儿，不同于班长，且高于班长职能，约等于副班主任的角色。
一般来说助班导都是直系的学长学姐，也就是从上一届甚至上上一届的参选学生中选出最适合最优异的那一个。
带姚祒他们班的助班导，就是他们的上届直系学长，谢思量。
“从今天开始，我会作为大家的助理班导师和大家相处两年，直到我毕业为止，大家有什么问题都可以来找我寻求帮助或者解答，我会尽可能地尽自己所能为大家排忧解难。当然无聊的时候也可以来找我闲聊或者打游戏什么的，作为一个非常随和的助班导，还是希望和大家以朋友的身份来相处。那我就说这么多，接下来的两年时光，让我们一起愉快而又顺利地一同度过。”
谢思量侃侃而谈的样子，让姚祒觉得这人应该还挺靠谱的。
各班大概认识了自己的助班导后，就开始晨跑了。
“以后我每天都会陪大家跑步，希望大家都能准时按时地来参与。晨跑不仅可以锻炼意志，还可以强身健体，可谓是‘百利而无一害’的，希望大家都能坚持住。”谢思量边跑边说。
咋感觉……这人有点啰嗦，虽然出发点是好的。姚祒瞄了谢思量一眼。
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“啊……好累。”终于到了上第一节课的教室里，任歆尚就立刻瘫倒在桌上。
姚祒也觉得有点累，毕竟刚晨跑完又爬了四楼。
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