【练】。
就是将体内的气从精孔一齐向外发出，释放出比平时更多的气。
或者说增加念能力者的显现气，一般来说念能力者根据修炼程度或者其他特殊原因，比如能力、性格，外在的显现气与潜在气的比例是不同的。
像小杰、尼特罗会长这些显现气与潜在气的比例就相对大一点，绝兹绝拉这种缺乏训练就相对小一点。
【练】的修习伊恩在医院时就已经学会了。
受伤并不意味着不能修炼，云古与小杰的约定更多在于让他能够正视自己以及作为师傅的慎重，避免为了追求力量或者其他让自己陷入险地，虽然刚叔还是出现了......
此外修习【绝】有助于理解【练】，反之亦然，总而言之，【练】的修习对伊恩而言并没有太大的阻碍。
但【圆】不是。
【圆】是【练】与【缠】的高级组合技能。
在使用【圆】时，一般不使用其他技能比如坚、流等，也因此【圆】的应用是捕捉范围内的信息，专门用于索敌、反制还有...打蟑螂...
圆是增强自己对圆范围内的感知，就一般的效果而言，就如同三体里的雪地工程。
在扩散开的气覆盖的范围内，最容易感知到或者说最先显示的信息就是物体的外形、运动状态等。
从这里出发修习【圆】实际上就是将练将气扩散开，然后再用缠控制范围，只要能够做到对这个范围内的气的变化产生瞬间的感知，或者说气的变化的信息能够返回术者体内，这个就涉及精神力。
像修巫·巫家族少主亨利奇?比冈达福诺虽然开了圆，但还是被别人偷袭致伤。而梅路艾路的圆甚至能够感知范围内的人的心情。
前者无法处理好圆内的精神反馈与本体的感知，后者则不同，感知的增强与信息的处理让其【圆】的感知信息更有层次。
不过对伊恩的【圆】的开发最有启发的人应该是旋律与猫女。
旋律虽然没有展示过圆，但她拥有惊人的听力以及能从别人心跳感知位置、心情、性格等信息，从这方面看就有些梅路艾路的圆的表现。
因此实际上【圆】就是将最基础的精神力（只反馈碰撞性的简单信息），发送到主体上。而这有两进阶方向，一个就是通过修炼挖掘最适合自己的圆的范围，这方面的代表就是信长的四米圆。
虽然这个总是被人拿来吐槽但实际上可能就是在平衡他的圆内的精神信息反馈效率，这样就能更好地反制，就好比短跑运动员在熟悉枪声与调动肌肉的反馈，即便是站在同一距离，每个人听到枪声后的反馈也不尽相同。
其次就是对本体自我精神的聚焦，就像那些剑客大师那样，更容易进入天人合一状态，而在猎人世界里有一个特殊的状态，杰诺描述其为心滴拳听——真正的高手在互相过招的瞬间，经常会产生的时间错觉。
「心滴拳听」还能在瞬间探知对手的想法，就像进入一种彼此心意互通的境界，有时还能「听到」除了本人之外其他人绝对无法得知的情报。
显然信长无法做到这些，但若是说念能力者里比较有可能进入这状态的，信长应该能排上号。这就是对极限圆精神控制的一种修炼。
另一个进阶方向就是梅路艾路的圆，若是将旋律的心跳判断或者更多细节的判断比如表情、躯体动作、手势等，那么梅路艾路的圆实际上就是将更精细的信息反馈到主体再快速进行判断。
因此梅路艾路是主动或者被动收集更精细的信息，然后被动筛选有效信息，得出对方的心情。相当于脑子里住着几个旋律，她们或者是从心跳或者从脸部表情、又或者是从手的动作去判断对方状态。
这是从生理上建立了相当漂亮的信息处理中枢与过程。
至于猫女，她的圆以不规则以及变化形态还有范围广著称。
若以内在的精神力为吸引力，那么将会出现圆内气的不同，甚至是越近本体，感知越精细。但猫女的不规则【圆】，说明不是单纯的向心吸引力，更可能的就是将气以舒适的形状铺出，然后像是打出浮标那样均匀埋下反馈信息的精神力基点，越是强大越是极端的存在，基点功能越齐全。
这样看来杰诺或者说那些放出系的【圆】相较于其他系大一些，就是因为他们已经熟悉气在体外的变化，像杰诺的龙头戏画，换个形状减弱威力就如猫女变化的【圆】。
甚至在这些气中任何的变化都以波动返回主体，以梅路艾路的圆的铺开速度，反馈也不会太慢，而这个反馈的传播速度怎么应该也比不了光速。
这些知识与推论，让伊恩快速确立当前以及未来【圆】的修习方向，首先就是开放一定距离的圆，这样好放出【无面人】进行偷袭或者扰乱对方的判断。
他逐步试探【缠】与【练】的平衡，在使用【练】释放潜在气时，逐步减小显现气的密度，这样产生一个扩散的驱动力，再用【缠】加上心中的精神自制，逐渐适应合理的约束范围。
一方面约束扩散的气与范围，一方面坚定内心，处理体外反馈而来的信息。
伊恩这几天很快就摸索出【圆】，当前半径只有20厘米。
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