拉什福德嘴上附和着,心里却隐隐感觉到不安,但他不敢说。因为现在,皇储和太子的战争还在继续,他必须获得更多大臣们的支持。
反正戏里就是这么演的。
“对了,和蓝狐城比赛结束,我们找个地方开个趴,到时候叫上梅努他们。”
“啊?比赛结束两天以后还有和阿森纳的比赛呢,会不会……”
“怕什么!比赛日第二天至少放假半天。我跟你说,我最近新找到几个,超辣的。”
“倒也是,那就这么说定了。”
“好。”
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“前侧滑!!注意配合摆臂!!”
“杰登!加快频率!!像KAI一样!”
“梅努!向后侧滑不要摆臂,两手稍微张开保持平衡!”
麦克拉伦的喊叫的声音整个训练场都能听到,而他的双眼显然在刘开那一组人身上停留的特别多。
“你们这群蠢货!为什么我现在还要教伱们这些基础动作!”
绳梯训练的前侧滑步,可以踢高假动作、变向、抢断,后侧滑步,是后撤步防守的基础。
10个一组,3组之后,跟着单腿进出,两步一格等等练启动速度的项目。
麦克拉伦对这些基础练习很是热衷,在他看来,把基础打扎实了,球队的下限就保住了。
所以,他对这几天训练期间表现得极为认真的刘开大为赞赏。
对于绳梯训练,很多人认为这就是练习步伐而已,但麦克拉伦认为,它最大的作用是训练重心控制。
通过高频的变向转换急停启动,让球员熟练掌握如何控制重心,重心控制得好的,有球训练时的过人假动作就逼真,成功率就高,防守的时候也不容易吃晃。
但,训练态度相当认真的刘开,在过人训练的时候,表现糟糕。
麦克拉伦仔细看了之后就把他喊到场边。
“KAI,过人并不是必须把人甩在身后!”
“你要想想过人的目的是什么,是传球?是射门?是推进?”
“都是躲过防守人,但有时候你只需要一点点空间,就能完成下一步。”
“能摆脱,那当然是最佳的。但你想想,一场比赛下来,再强的过人高手,都没有几次把对手完全甩在身后的。”
“而且,你自己已经知道,要达成摆脱这个目的,跑位、传球也可以。”
“以你现在的能力,先从揉球开始练起会更有效一些。”
揉球,就是脚不离球的控球训练,是青训时候的基础训练。
刘开原主身体自然是对这个基础动作很熟练的。
左右揉、前后揉、拨揉、荡球,都没什么问题。
就是频率不够快,节奏感不是很强。
这也是之前开子连曼联预备队都呆不了的原因。
但现在他是曼联一线队球员,显然这方面就需要专门补足一下了。
马克拉伦叫来一个工作人员,专门在开子边上给他打节奏。
“嘿,那小子基本功太差,被罚了。”
马夏尔看到刘开被叫到一旁去练他们已经不要练的东西,偷笑着对拉什福德说。
“嗯,他的基本功是真的差,他就是踢比赛的时候很聪明,或许他就是那种比赛型的球员。”
拉什福德也在笑,但还是说出了自己的看法。
听到对方似乎有夸刘开的意思,马夏尔立刻转换话题:“马库斯,昨天怎样?我看见你和两个……”
“嘘~~”
拉什福德有些惊慌的左右看了看,发现没人在看他们,这才松了口气。
马夏尔也对着他用手在嘴边做拉链闭合动作,让他安心。
哼!马库斯,你必须是我的!
再看向那个白头发的时候,马夏尔的眼神里充满了厌恶。
场边,在做基础训练的刘开乐此不疲。
从现在开始,每一场比赛。
我,刘开,全力以赴!
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