王海波慢慢的退出了内院来到了前院，看着弟子们修行，周天宸的额头上已经冒出了不少的汗。他不禁摇了摇头，心里有着莫名的情绪。
当然他也想起了师父今天问他的话，自己当时爬山的时候师父给了自己根香，让自己爬山的时候点燃它，香烧完之前没有爬上山就不收自己。
当时的自己一夜未眠，早早的来到了山阶前，师父神不知鬼不觉的来到了山下，然后说自己可以开始了，然后师父就回到了山上。等到自己爬上山时，师父看了眼那根香，说了个三刻钟。到了后来自己看师父收师弟的时候，都是下山去告诉师弟开始，师父慢慢悠悠的爬上来才点燃起香。
“师父是在提醒我吗？”王海波有些困惑，因为之前的考核都是要求师父下山去和弟子计时，唯独周天宸不是，其实他可以自己提前爬上山来的。这个提醒对于自己来说是在提醒他什么呢？周天宸没有心眼，他等到规定的时间才开始爬吗？
习武，首先要练的就是基础身体素质，下盘要稳。周天宸和众人坚持了一个小时后，大家都停了下来，周天宸则是直接一个重心不稳，坐在了地上，引得众人哈哈大笑。
“笑什么呢，两两一组，基础训练。”王海波怒喝一声，将场面迅速控制。
“你，过来，和我到后院。” 王海波看着坐在地上的周天宸，说了句，头也不回的走了。
“好家伙，真的酸爽啊。”周天宸内心直呼道，真是被人逼住了，不然谁没事自己找这罪受。
这一个小时，周天宸感觉自己的腿都坚持不下去了，但是腰椎的力量却如同一股暖流一样不断的涌动着全身，成为了自己坚持下去的动力。
坐在地上了缓了三五分钟，周天宸才勉强站了起来，腰椎的力量在逐步的扩大着，他感觉自己的大腿有部分和腰椎的力量融为一体，都在发烫，融合。
内院，相比于前院的宽阔，内院就很明显的缩了一圈，几个古朴的红漆木门象征着屋子。王海波看着姗姗来迟的周天宸，有些无奈，“你第一次扎马步，中途换了几次腿？”
“啊？可以换腿吗？”周天宸不解的问道。
“你没换腿？”王海波的话语中带着疑惑，但是内心却掀起滔天巨浪的震撼。
其实本来如果说是正常的人，第一次扎马步肯定坚持不了多久，超不过半小时。而拿觉醒的人来说，他是觉醒了修仙的力量，但是并没有任何身体素质的加强。周天宸却是个例外，他本身是圣龙传承，逆鳞的使用，加上雪，祖龙的投喂，他的身体素质在渐渐地改善。
身体素质的变化是一个日积月累的过程，也是一个需要补与锻炼的过程。雪把周天宸送到这里就是让周天宸能够在一个严苛的老师下最大限度的去挖掘自身的潜力，将食材的作用发挥到极致。
“是的，我跟着他们坚持了下来，他们不停我不敢停。”
王海波愣了下，自己虽然是在前院，但是他还一般真不在乎弟子的修行过程。他进门第一天就讲过，师傅领进门，修行在个人，每个月月末会进行一次考核，差的人再单独开导。
严苛的是修行的时间安排，在这里每个人每天的行程都会很满，从身体基础素质到拳法，腿法的训练，都会在一天之内完成。唯一松弛的地方就是每天的修行强度不会完全要求跟下来，学员彼此之间作为参照，却有着自己的自由，自己及时调整身体状态。
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