为了不影响周云裳修炼，李铁拿着石矛在石屋旁边又开了一间密室，并且单独开出一条与灵脉相通的通道。平整好地面，又从关照山的郊区别墅搞来一些简单的家具。处理好密室地面。跑去窦军的石屋找窦军。
两人一起下山，买点肉食，准备一顿晚餐，修炼很苦，同时也不能光埋头修炼，多交流对修炼绝对是有帮助的。更何况好久没有和周云裳一起吃饭了。
李铁对窦军说道:“我们这里平时不能多准备一点食材吗？你可以往湖里多放一些大一点的鱼，然后可以搞个羊圈养一些羊，请一些人来做这些事。还可以找片空地，种一点菜。”
窦军说道:“我不是怕花钱嘛。”
李铁说道:“看样子下次得带你一起找点挣钱的事做了，否则你老是钱！钱！钱！的影响修炼。”
两人买好食材，做好晚饭时，老窦和周云裳都出来了。李铁看着周云裳说道:“这一个月累坏了吧？”
周云裳说道:“不累，而且体力充沛。我让李骏去上寄宿学校你会不会生气？”
李铁说道:“不会，男孩多碰撞没坏处。”
周云裳说道:“我把医道部分，做成一本册子，让他每天都看，也好为日后的修炼做准备。”
李铁说道:“辛苦你了。”
窦军说道:“我想开始真气转换，开始练修仙功法可以吗？，修炼武道突破太慢了。”
李铁说道:“你想好了吗？现在你随时都可以。具体怎么做，让老窦教你吧。不过我们今晚要开始炼皮之后的炼肉了。”
窦军此时炼皮早已圆满。对于接下来的炼肉早有期待。
李铁说道:“明天要准备一些东西，今晚晚先药浴吧。”
吃过饭后，窦军开始熬药。李铁想到炼肉的动作就有一点怕，每个动作的开始太难了，就像再受酷刑。窦军熬好药倒进两个浴盆，调好水温，两人摆出的动作离标准动作差的太远，还是由老窦用绳子把两人捆成标准动作放入药液中。
感受到身上多出脱臼的李铁疼的脸色惨白。嘴里咬着老窦递来的棍子，开始进入到修炼状态，只有这样转移注意力，才能忍受，没有办法，承受不了也得承受。
此时李铁的脾经和胃经就好像被人唤醒，开始沟通汲取宇宙中的土元气，忍过痛苦的半小时后，胃经和脾经里开始有了土元气，并且将这些土元气慢慢输送到全身的肌肉。痛苦也在一点一点减少。
老药熬成的药液也在源源不断为肌肉的蜕变提供养分。
如此一夜之后，两人被老窦从药汤之中捞出来，解开绳子。李铁感受到很多不常用的肌肉，此时都充满了力量，肌肉和肌肉之间的协作更加完美。
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