每次肌肉通过运动达到极限后，就会得到来自脾经和胃经里土元气的补充，提升，那种提升是永久性的。
夜间修炼时还是和以前一样，边修炼边练体，经脉里的元气中此时已经混入了大量的土元气。不断提升经脉里元气的质量。
经过几天的修炼李铁还没突破的在旁边却传来了突破炼气五层的气息。李铁不禁汗颜，这周云裳也太快了吧，上次突破炼气三层，这没几天都到五层了。
没过多久又传来窦军真气转换后突破炼气六层的气息。
窦军真气转换成功后跑到湖边兴奋的用他的铁掌拍着湖面。窦军的修炼又转向正常，开始和李铁一起炼体，一起修炼。没过几天又传来老窦炼气十层的气息。
这段时间几人的修炼真正到了理想时刻，此起彼伏的突破消息之下，李铁也到了该突破筑基后期的时间了。
李铁此时的炼体已到了炼肉期大成，全身的肌肉整体提升，特别是肌肉和肌肉之间协作能力，有了很大的提升。宽大的胃经和脾经里充满了土元气被重压后土黄色的灵液。全身肌肉在这些灵液的滋养下，也变成了土黄色。
这些土黄色的灵液进入到丹田后，丹田里的元气也发生了改变，原来已经不太活跃的金元气此时却带动着全身的元气活跃起来。而且成倍的增长。
李铁想压制这丹田，可是根本压制不住，丹田成倍扩张。筑基后期突破。看着突破后仍然充满灵液的丹田，李铁觉得把炼体和修炼合在一起，是正确的。也许以后还会有意想不到的收获。
然后李铁进行了炼肉期最后一次的药浴。经过一夜的药浴后，来到了疆省南部的沙漠。
在疆省南部的沙漠，此时可以看见一个男子，身穿铅马甲，身后用绳子拖着一条轮胎，在沙漠里飞奔。此人正是李铁。
飞奔之下可以感觉到肌肉的温度不断在升高。药力和土元气好像变成一股清凉的溪流在滋养着全身的肌肉。整整一天后，才将身体里的土元气和药力耗尽。
此时的李铁的肌肉表面散发着淡淡的黄色的光，在夜色下，蒸发汗水的雾气，蒸汽腾腾，有如天神下凡。至此，炼肉期大圆满。回到秦岭，看着众人不停的修炼，李铁自然又投入到下一阶段的修炼。
修炼无岁月，在这平静的时间里，几个人安心修炼。不断有人突破境界。一眨眼，过去了两个月。
这两个月周云裳，窦家父子都突破到了筑基期，老窦更是突破到了筑基后期，而李铁却一直在压制境界，却将炼体功法修到了炼骨。
李铁觉得炼体会影响他的结丹，会让他的金丹与众不同，也会让他的筑基期无比扎实。所以不断的压制境界，压制不住时，甚至停止修炼，专心炼体。
炼体功法中最难的就是炼骨，为了凑齐炼骨期所用的药材，找了马闯，关照山，最后无奈之下，去药王谷找药王谷三老才把药材凑齐。
药熬好后，这次并没有什么动作，而是将臂骨和腿骨全部击断，然后在极限下，让肾经和膀胱经沟通水元气，并且在极限下，吸取药力，让骨骼重组。
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