因为昨天的器械场景历历在目，每个人都看到了其中暴露的问题，针对这些问题进行了专项训练，所以今天的训练主要是为了提升大家的臂力。
而提升臂力的方式很简单直接，就是做俯卧撑。
在部队里做俯卧撑的方式，也从这里开始展示。
“俯卧撑，准备。”
班副下着口令。
“哈！”
气势，除了气势还是气势，这是部队的特色。
“十个俯卧撑！做完休息啊！”
班副在搞笑吗？
十个就休息了？
那还练什么？
干脆不要练了！
看到这里，或许有人笑了……
但当过兵的人肯定也会笑，但这个笑会有所不同。
“一！”
全部趴下，俯卧撑标准姿势。
“二！”
全部起来，集体动作。
“二！”
全部趴下，小意思。
“二！”
全部起来，和玩一样。
“三！”
全部趴下，就这？
“二！”
全部起来，唉，没事，就是玩。
“四！”
全部趴下，能不能快点？
“二！”
“全部起来，要不我们自己数吧？”郑凯在心里想着，数这么慢，这效率显然不行啊，追求效率的郑凯显然有点不屑了。
然而这只是开始！
“五！”
继续！
“按照口令来啊。”
班副强调了一下。
可能是有人顶不住了。
毕竟很多人是做不了这么多的。
能做这么多的人，都是高手了。
这种体能素质是这个社会青年的普遍现象，军人也是从这群人里走出来的。
“二。”
别说，做着班副这个数数的节奏还真有点累。
“班副，你能不能快点啊。”
有人提议了。
“好，我快点。”
“六。”
“二。”
“七。”
“二。”
“有人没做标准啊，这个不算。”
“七。”
卧槽？
这谁啊？
不团结！
这不是坑人吗？
难道是自己给自己加训，不满意？
“二。”
“怎么十个也做不了？”
“七！我倒要看看能不能做好第七个！”
“二！”
“看来你们是不想休息啊，不想休息你们直接说啊，我又不是不体会大家的。”
“六。”
“班副，怎么还数回去了？”
“啊？我数错了？”
“错了！”
“奥，二！”
“知错要改，知道吗？”
班副自说自话。
“六。”
？
……
？
怎么说?大家都是知道的，班长是不识数的。
“都说了知错要改，你们怎么就不知道做标准呢？”
搞了半天这句知错要改说的是别人……
“二！”
“还有三个啊，都做标准了。”
此刻每个人都在做俯卧撑，已经不知道做了多少了。
领教过的人知道，班长们的数数绝对是胎教！
从来不会超过十！！！
眼看要到十了，可以休息了，他总是能够找到各种理由，从九数到五。
“十”
……
好不容易数到十了，你倒是数数啊！
都在等着呢。
二呢？怎么还不喊？
“唱一支歌，唱完起立！”
大家都趴在地上做俯卧撑，保持着下去的姿势，你让唱歌？
有没有搞错？
本来就是憋着一口气做的俯卧撑，唱歌不就要泄气了吗？
还要唱一支歌！
一支歌得要多长时间？
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