龙天一站起来，一脸苦恼地说道：“师傅，我静不下来。”
赵慧琳看着龙天一，很想生气但还是忍住了，一脸冷笑地说道：“静不下来是吗？没事啊，我还有其他方法。”
龙天一笑道：“原来师父还有其他法术呀，早说嘛，什么法术呀？”
赵慧琳笑了笑，指着后面的禹皇顶说道：“去，绕着禹皇顶跑一圈。”
龙天一一脸苦笑，说道：“别了吧师傅！”
赵慧琳一脸冷漠，说道：“我叫你去你就去。”
见赵慧琳感觉有点生气，龙天一只好乖乖去跑，虽然不想去，但龙天一心里还是说道：“切！不就是跑一圈嘛，你哥我可是篮球队的，虽然只是替补队员但跑一圈还是没问题的。不过这女人真凶，光长得好看了，一点都不温柔，一点都不懂得疼爱徒弟。”
见龙天一跑去后赵慧琳窃喜道：“呵！我还治不了你了，先打打你的锐气，看你以后还敢不好好听话。”
会了许久，龙天一拖着疲惫的身体回去了，回到玉台龙天一趴在地上。刚才还嘴硬的龙天一现在满身是汗，已经是累成狗了。
赵慧琳站在龙天师面前，说道：“怎么样？现在可以静下来了吗？”
龙天一有气无力地抬起头，看着赵慧琳，嘟囔着说道：“师傅，我服了，我以后一定能静下来。”
赵慧琳微微一笑，说道：“这就对了，修炼可不能有丝毫的懈怠。起来吧，先休息一会儿。”
龙天一点了点头，挣扎着爬起来，一屁股坐在地上，心想道：“这女人也太狠了吧，静不下来就让我跑，还有那山怎么看着不大跑起来那么大啊。”
休息片刻后，龙天一的体力稍微恢复了一些。赵慧琳递给他一个葫芦，说道：“喝口水吧，等会儿我们继续修炼。”
龙天一看了看那个葫芦，又看了看赵慧琳，心里暗自叫苦。但他还是接过了葫芦，大口地喝了起来。
喝完水后，赵慧琳叫龙天一盘坐好，自己开始给龙天一讲解练气的重要性。
赵慧琳很是耐心地说道：“静能生定，定能生慧。定是深度的入静态，慧是能够洞彻宇宙本原的大智慧，即大彻大悟。静，是练气功最基本的要求，也是气功产生超常能力的必修手段，无论今后什么功法最后都要归结到气上。心中无物为虚，念头不起为静。”
赵慧琳的声音轻柔而温和，仿佛春风拂面，让龙天一的心情也逐渐平静下来。
赵慧琳继续说道：“心静则神全，神全则性现。性住气自回，气回丹自结。”
“天一，练气是修炼的基础，只有通过练气，才能将天地间的灵气引入体内，化为自身的力量。”赵慧琳说道，“你要静下心来，感受周围的灵气，将它们引导到你的丹田之中。”
龙天一闭上眼睛，按照赵慧琳的指导，开始感受周围的灵气。
龙天一听着赵慧琳的讲解，虽然有些心不在焉，但还是努力地理解着。他知道，修炼之路艰辛无比，只有不断努力，才能有所成就。
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