“所以，体质训练的内容到底是什么？”乐绫风和洛伊站在一片空地上，明明才刚刚早上六七点，天上的太阳就已经高高地挂在头顶了，这让乐绫风产生了一个这里并没有时间概念的猜想。
“前面四天的训练内容，分别是跑步十公里，蹲起一百个，俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，因为昨天的训练耽搁了，所以你还得每天增加四分之一的训练量。”
“啊？真当我是琦玉啊！正常情况不应该是慢慢增加训练量的嘛？为什么开局就来个这玩意儿？！”乐绫风吐槽归吐槽，但是他也瞬间就认可了这套训练方法的可行性。
于是乐绫风去厨房吃了根香蕉之后，就开始了当天的训练。
“阿绫，如果撑不住了就和我讲！”洛伊说完之后，也找了块空旷的地域，盘腿坐下，这应该就是在修炼了。
训练持续了很长一段时间，乐绫风很聪明，他没有选择一次性做完这些训练，而是分成好几组来做，做完几组就休息一会，但即使如此，对于乐绫风这种天天宅在家里的死宅，这种训练量依旧很恐怖，所以在做完这些训练之后，他瘫倒在了洛伊身旁，静静等待对方修炼结束。
洛伊修炼结束之后，看到瘫倒在身旁的乐绫风，立马就用自己的治疗权能让乐绫风恢复了过来。
乐绫风虽然恢复了行动能力，但他现在感觉很疲惫，不是肉体上的疲惫，肉体上的疲惫已经被洛伊用治疗能力给完全消除了，他现在感到的是精神上的疲惫。
所以他冲了个澡之后，就躺在床上睡死了过去，甚至连饭都没吃。
所以他第二天醒来之后，立马做了双人份的午餐和晚餐，并且和洛伊说了一声。
就这样的日子持续了四天，乐绫风也逐渐适应了这样的训练，他也期待着剩下十天的训练内容会是怎么样的。
第六天的时候，乐绫风被告知多了一项训练内容，那就是要和洛伊对战，早上继续保持那些日常训练，下午则是要和洛伊对打，训练战斗能力。
乐绫风也无所谓，只不过是多了一项训练内容而已，但是从他和洛伊的对战训练开始时，他就觉得不对劲了。
短短几分钟内，乐绫风就被洛伊打飞出去了好几次。
“怎么回事啊喂！”乐绫风感到有点难受，对方明明没用数力，只是用了一些战斗招式而已。
“再来！”输给女人的屈辱让乐绫风斗志大增，激起了大于他平常十倍甚至是九倍的斗志。
于是乎，他就这样输了一下午。
“可恶啊！”乐绫风捶打着自己的床铺，然后不甘心地睡着了。
这样的训练有过了好几天，乐绫风的身体素质越来越强了，战斗能力也突飞猛进，至少能在洛伊底下过上几招了。
不过这也是洛伊本来就没用啥特别招式的情况下才得出的结果。
“再练几天就不用打了。”洛伊在治疗乐绫风的伤时说了这样一句话。
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