掌管食坊的这位邓坊主虽是女子之身，但据说年轻时曾去过中原武林闯荡，所以要论武学上的见识，恐怕还在那位白教头之上。
小余对所谓的中原并没有什么了解，更不知道中原武林又是怎样一副光景，只是依稀知道中原是南疆东方的一个大国，许多年前甚至还曾统管着南疆地界。
只因血木之中的那个神秘存在似乎曾经提及，说小余本是姓方，乃是中原人士，所以才会对中原额外留了点心思。
而这位曾经混迹于中原武林的邓坊主，却说自己仅仅只会传授给小余一套武技，乃是一套来自中原武林的【八卦游身掌】。
不同于南疆的【开山掌】、【莲叶绵掌】这些掌法，这套【八卦游身掌】显然要深奥太多，甚至不单单只是一套掌法这么简单，学习起来也更为困难。
首先邓坊主在小余的两条小腿上，分别绑缚两根十来斤重的铅条，告诉他任何时候都不能摘下，只说是练习轻功的基础；
然后是让小余学习五行八卦的所有知识，通晓金、木、水、火、土五行，以及先天八卦乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八的顺序，到后天八卦坎一、坤二、震三、巽四、中五、乾六、兑七、艮八、离九的顺序，包括当中的每一种变化，全部都要熟记于心；
接着则是这套【八卦游身掌】双脚游走的步伐，邓坊主根据每一招的脚步方位，在空地上立起了一百二十八根尺许高的木桩，名为“梅花桩”。让腿缚铅条的小余在这些木桩上练熟所有步伐，非但不能踏错一步，而且不能踏翻一根木桩；
最后才是这套【八卦游身掌】的八八六十四招，待到小余在平地上练熟双掌间所有的招式变化后，邓坊主才让他结合已经学会的步伐，去梅花桩上反复练习。
如此一来，即便是天资聪慧的小余，每晚在邓坊主的指导下勤学苦练，前前后后也也用了四五个月的时间，才将这套【八卦游身掌】彻底学会。
尽管如此，邓坊主也和之前教坊里的胖教头和白教头一样，同样惊骇于小余的学习速度。
因为按照邓坊主的说法，这套【八卦游身掌】虽然算不上中原武林的上乘绝学，但当中所涉及到的武学知识可谓博大精深，包罗万象，甚至令人终身受用无穷。常人要想彻底学会这套掌法，非三五年的苦心专研不可，即便是邓坊主自己，算来也花了五六年的时间，方才有所小成。相比起来，小余只用了不到半年时间便已学会，已是十倍于常人的速度了，怎不令人瞠目结舌？
然而鉴于白教头过往的教诲，小余并未沾沾自喜，深知只是学会还远远不够，只有通过千遍万遍的反复练习，才能真正领悟到一门武技的精要，更何况还是如此一套包罗了掌法、步伐、身法、轻功和五行八卦知识的【八卦游身掌】。
于是在接下来的时间里，小余每晚都在梅花桩上反复练习这套【八卦游身掌】。邓坊主也依照她之前所言，不再另外传授他其它武技，只是在旁监督查看，指出小余当中的不足之处。
如此过了两个多月，邓坊主也提起衣裙，亲自踏上梅花桩，用这套【八卦游身掌】和小余拆招练习。两个人每夜在梅花桩上腾挪交手，从头到尾花了一年多的时间，终于让小余将这套【八卦游身掌】练到了炉火纯青的地步。
之后邓坊主便不再要求小余继续苦练招式，而是以这套【八卦游身掌】为基础，开始训练小余的轻功身法。
比如在一个箩筐中塞满大石，让双腿绑缚铅条的小余踏着筐边行走，不可令箩筐倾翻。之后再逐步减少筐中盛装的大石，到最后只用一个空箩筐进行训练；
又比如找到一棵矮树，让绑缚着铅条的小余从地面跳跃上树，待到轻而易举之后，再一步一步换成更高的树进行跳跃训练。
除此之外，这位邓坊主还有不少从中原学来的练功之法。比如让小余在黑夜中目不转睛，追寻移动中的香线光点，以此训练眼功；比如蒙上双眼听风拆招，以此训练耳功；比如浑身浸泡在河水中演练各种武技，以此训练软攻；又比如持续击打树木岩石，以此训练硬功。
不知不觉中，小余白天在食坊里打杂，夜里专心练习这些基本功，转眼又是一年多的时间过去。再回过头来演练这套【八卦游身掌】，便如邓坊主所说的“汝果欲学诗，功夫在诗外”，已然到了出神入化的境界。
如此算来，小余便已跟随邓坊主学习了两年多的时间，到最后邓坊主也忍不住感慨道：“原以为你天赋再高，这套【八卦游神掌】也足够你专研上三五年，谁知到底还是低估了你。也罢，从今日起，我便另外再教你一些暗器上的功夫。”
所谓暗器，就是将各种微小的利器投掷出去，隔空伤敌，看似简单，但当中的学问其实却有不少。不同的暗器有不同的特性，要用不同的力道和手法投掷，从而达到不同的效果。若是往深处研究，单是暗器一道，便足以耗尽习武之人的毕生之功了。
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