一大通检查之后，最后拿到的结果是，除了有点营养不良，其他没什么毛病。。
听完医生的话，三个人全都松了一口气。
父母担心，是因为姜凡得病，知道后这段时间心里更是堵得慌。
现在看着最后的这个结果，心情顿时就舒畅了不少。
而对于姜凡来说，除了身体上的松弛，还有精神上的。
毕竟两段记忆的交融，让他的精神力变得更强大了。
好像自己学什么东西，都比以前好了很多！
这就是灵魂交融给自己带来的好处吧！
“看来自己要好好锻炼一下身体了！”
毕竟身体是革命的本钱，为了以后也要好好的锻炼。
有了目标就立即实行起来，正好现在这段时间自己还不用是上学，先让现在这个身体适应一下锻炼的强度。
第二天一早，姜凡就早早起床，下楼去到了旁边的公园，开启了他的运动生涯。
以前的时候，都是忙着各种各样的行程，熬夜更是常有的事情，
现在才跑了一会，已经有点承受不住了！
“身体还真是太弱了，慢慢来吧！”
一上来姜凡也没给自己上多大的强度，运动这个东西是要循序渐进的，得让身体有一个适应的过程。
所以他跑累了，就慢慢的走一会，然后接着跑。
第一天早上，虽然活动量不是很大，但是姜凡却是满头大汗。
运动完成往回走的时候，看到公园里生龙活虎的大爷大娘们，这强烈的对比，瞬间感觉自己就是一弱鸡。
果然现在年轻人的身体，还不如老大爷们。
而事实也是如此，社会的不断发展，让越来越多年轻人的压力愈发的增大，再加上饮食上的不规律，熬夜，久坐更是家常便饭。
已经有越来越多的证据证明，年轻一代的衰老速度可能比预期的要快。
而这些事，年轻人都明白！
但是明白是一回事，去改变又是另外一回事儿。
甚至有些事，你根本没法去改变。
别人姜凡没法去改变，但是自己可以啊！
而且为了以后，自己也要去改变。
运动完之后，姜凡又做了一些拉伸。
像他这样以前不经常运动的人，运动过后，不拉伸一下，身体会痛到你欲罢不能。
运动本身就是一个缓慢的过程，这才是他的第一天，以后的道路还长着呢。
回到家里，老妈已经正字啊做饭，看到姜凡满头大汗的从外面回来，还是挺惊讶的？
“你这是出去锻炼了？”
这个架势一看就明白，但是在老妈陈舒的眼里，可真的是太意外了。
这可以说是开天辟地头一回啊！
以前在家的时候，基本都是我在家里，懒得动。
这怎么突然就转性了呢！
“去洗漱一下，一会就吃饭了！”
对此，陈舒也没多说什么，对于姜凡这样的改变，她还是很欣慰的。
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