夜晚，云起住处。
白眉言道：“云起，没想到你竟真能击败云东，进入云家高手行列，哈哈。我一脉或在你手上复兴啊。”
“三年来，你被禁止进入云家武馆，虽不能练习枪法，但基本功苦练三年，如此牢固，才能使你在场中模仿云东的动作发出苍龙一式。”
“云起，你天资卓越，勤学刻苦，不应埋没芸芸众生之中。”
云起拱手：“多谢老师教诲。”
“老师，我已成为云家高手，可不可以学习功法，我想进入精英级。”
老者叹道：“即使你现在学习功法，恐怕也来不及了，真气的积累需要日积月累，你三天后就要参加大比已经来不及了。”
云起一笑：“老师，我有我的打算。”
老者抚须，沉思片刻，手中一闪，手掌已握住一本线装书籍，泛黄的封面写着“黄石功法”四个大字。
“功法不比武技，云家典藏只要四本功法。这黄石功法便是高手子弟所学的功法。由羽皇的大护法黄石长者所创，所练真气刚硬纯厚，你可以拿去练练。”
云起沉思片刻便问：“还有别的功法，此法拿来练枪并不合适，枪法应刚柔并济，若只有力，那是矛，非枪。”
长者言道：“没错，大部分云家子弟武艺平平，这部功法足够了。但云起你想获得云家更好的两部功法，就必须进入精英，在你没进入精英之前，连我也不能违反云家制度，私授与你。”
云起看着眼前的黄石功法说道：“好，有总比没有强。”
拜别恩师，云起借着月光翻阅起那本黄石功法，全书普普通通，云起提不起一点兴趣。
不过云起看着书中的行气路径，心思一动。
云起从怀中拿出一张纸，上面写到一呼一吸一世界，一静一动一永恒。这是老乞丐教给他的吐纳心法。老乞丐蓬头垢面，虽看不清长相但却扶养了云起八年，授予云起三术一艺，其中一术便是剑术，这吐纳心法与剑术一同传授。
三年来，云起每晚夜起偷偷练剑，与长枪相比，他觉得还是长剑更适合于他，更加喜欢。但云家向来以枪立宗开派，家族内部虽不明确反对练习别的武艺，但不免遭人嫌弃。
原先觉得这吐纳心法只是让自己呼吸平稳，辅以练功。但阅览黄石心法，突然发现黄石心法与老乞丐传授的吐纳心法行气路径虽有差别，但方式是一样的。但吐纳心法比黄石功法体内行气经脉更多，更加复杂。不过有一点，老乞丐只教授过云起如何吐纳，并没有传授如何在丹田中纳气聚气。
云起思虑片刻，他打算以吐纳心法为底，以黄石心法为式。采用吐纳心法将气运行到下腹丹田，然后采用黄石功法聚气。
心动不如行动，云起运用此法从晚修炼至曙光破晓，全身异常舒，功法大进。
功法修行异常艰难，前期须运转真气流转，疏通筋脉，一步一步非常困难。云起虽第一次修炼黄石功法，但常年练习吐纳心法筋脉早已打通，所以运转起来极为通畅，真气迅速凝聚于丹田处。修行一夜，已达平常人三月。
不过云起也明白，这是厚积薄发，往后也会越发艰难。
离精英挑战赛还剩1天。
云起来到云家武馆打算观战，为自己明天的的比赛积累经验。
可不是冤家不聚头，云起又成功的碰到了当初被他暴打的人，云东的堂哥云泽。
云泽此人人狠差不多，当初就是，看见自己的堂弟被揍，不问原由，上来便揍。云起当初刚被白眉长老带入云家，年少不知畏，抬手便打，所以云泽是三人中被打的最惨的一个。
云泽一个眼神，周围的人就将云起围了一个水泄不通。
云起眼眉上抬，冷眼扫过道：“云泽，你要和我在这里开打吗？”
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