最后传奇骑士那就不知道了，之所以叫传奇，那真的是传奇，只有历史记载，现实中没有这样的人。
普通成年人最多能够举起50公斤左右的重量。
地球历史上最重的举重世界纪录是男子105公斤以上级挺举263公斤。
也有普通人的5倍。
似乎体质就已经超过普通人的5倍了。
这就达到“大骑士”境界了？
显然不可能。
这个体质，可不仅仅是力量。
还包括速度、体力、耐力、柔韧、协调、恢复力等等，多方面的东西。
500的体质，绝对不仅仅是力量超过普通人5倍。
单单是力量，可能超越更多。
骑士侍从、见习骑士、骑士、大骑士、英雄骑士、传奇骑士。
作为一个低武界第四等级的大骑士，绝对没有那么容易达到。
前面两个等级靠锻炼还有可能，后面就难了。
那么他们体质要怎样上升呢？
就是各种“骑士呼吸法”。
骑士呼吸法是一种特定的呼吸技巧，通过调整呼吸节奏和深度，以及融入自然的力量，来提升骑士的体能和战斗力。
叶悠安排的打工人很幸运，他成为了一个王国的王子，学习了这个王国最顶尖的骑士呼吸法。
圣辉大陆，听名字就知道，最强的势力是圣辉教廷。
圣辉教廷的创始人是那个时代的天才，他融合众多呼吸法所长，最后创造出“圣辉烈阳呼吸法”，修炼这个呼吸法的骑士，实力增长的速度要比其他呼吸法快得多。
对比起来就是，别人走路，他骑车，而且还是摩托车。
所以之后圣辉教廷统一了圣辉大陆。
随着时间的发展，大陆又慢慢分裂，分类成了很多王国。
叶悠安排的打工人就是其中“森林王国”的一个王子。
学习的“森林呼吸法”虽然比不上“圣辉烈阳呼吸法”，但也强于很多普通的呼吸法。
其他普通呼吸法是走路，“圣辉烈阳呼吸法”是骑着摩托车，“森林呼吸法”好歹算是骑个自行车。
要是你蹬的快（天赋好），自行车的速度也不算很慢。
当时正想着是不是自己要跟着打工人010学这个森林呼吸法。
发现打工人010早就掌握了记忆中的呼吸法。
他恢复伤势之后，每天就正常的修炼。
根本看不出来这个呼吸法是怎么操作的。
正遗憾呢，不适应异界生活的打工人010，他也急需万界商店的商品。
在了解“知识”也是可以出售，出售后，并不会遗失这段记忆。就像自己的电脑里有一个文件，这种出售，是把文件复制一份出售，而不是剪切走。
然后叶悠就看到自己优秀的穿越者打工人010，在商城出售了“森林呼吸法”。
作为万界管理员，叶悠可以购买这段“知识”。
哪还有什么犹豫的。
叶悠直接购买。
随后叶悠掌握了打工人010记忆中的森林呼吸法。
虽然没有“圣辉烈阳呼吸法”好，但也不差了。
这些呼吸法不是那种：你学了这个，就不能学那个了。
从圣辉教廷创始人融合百家之所长就知道，每个人可以学无数种呼吸法，甚至取其精华去其糟粕的使用。
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