三合一运动是二下仰卧起坐，二下掌上压，二下交互蹲跳，连续交换不停的做，可以说是最标准的全身运动，是消耗体力和飙汗的最快方法。
做了一小时之后精神变好了，再哈一口气在手上贴近闻一闻，确定酒精已经从身体逼出很多，擦擦脸上的汗水，发觉全身都是汗又转身走向浴室，再去洗个澡才出门。
来到派出所，男警察才刚换班没见过沈刚，坐在服务台直盯着他，以为要他来报案或有事请求警察帮忙，询问说：“先生，你来警局要做什么？”
“你好！我是新来的刑警沈刚…”沈刚向他微笑点头说明，但话还没说完值班员警便讶异抢话了。
“你就是下午来报到的刑警沈刚。你好！欢迎你来我们派出所服务，今晚被叫来加班吗？”值班员警也点头微笑回应。
“明天才正式报到，所以今晚不算加班。”沈刚解释说。
“这么说是因为码头浮尸案来帮忙的。”值班员警说。
“是的，我进去忙了。”沈刚满脑子都想早一点了解案情，不想耽误时间说完就往里面走。
沈刚来到刑警办公室，办公室不大只有六张办公桌椅；此时没人在座位上，随即察觉旁边有间会议室，透过透明玻璃看见有四个人正在会议室开会，便走向前会议前敲门。
唐文见到沈刚站在门外，挥手示意他可以进来，沈刚进入会议室立即向所有人点头，会议室内的四人都在下午见过面，桌上一组茶壶正冒着烟，每个人前面都有一杯浓茶，让大家提神希望有好的思绪能够找出破案线索。
洗净后的沈刚焕然一新，唐文见他变得相当有精神，感到满意，觉得他应该不是爱喝酒的人，若是这样就应该多多教导他，让他有机会出头。微笑说：“沈刚，你报到的日期在明天，今天就来参加案情讨论这样精神让人钦佩，你先自我介绍让大家认识你吧。”
“大家好！我叫沈刚，以后请多多照顾。”沈刚觉得唐文人很好，自觉在这里工作应该很顺利，面带微笑简单介绍自己，同时向每个人再一次点头，希望和大家相处愉快。
“这里又不是育幼院你也不是小孩，还要人多多照顾，听你说这种话真让人担心。”一道娇柔声音响起，带着鄙视气息，花花连看也不看沈刚直接回应。
花花的个性率直，对沈刚印象相当不好，鄙视他爱喝酒容易误事，对他毫不客气的指责，眼神充满不屑的看了他一眼，便将头转向旁边。
唐文和其他组员听了都讶异看着花花，花花依然摆着不高兴地脸，让所有人都感到错愕，三人互望一眼都不了解花花为何不高兴，虽然狐疑却也没有人开口说话。
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