这一巴掌力度可不小，只听得“啪”的一声脆响，道童的脑袋被打得向前一倾。他顿时惊醒过来，茫然地看着老道，眼中满是惊恐和疑惑。
然而，老道并没有因为道童的可怜神态而心软，反而更加生气地斥责道：“你这混账东西，不好好听为师讲学，竟敢在此打瞌睡！难道你不知道修行之路艰辛异常吗？若再有下次，定不轻饶！”
道童忙道：“知道啦，知道啦。”
老道余怒未消地道：“我看你也不小了，明天开始练内功吧。”
道童道：“啥是内功？”
老道说道：“听仔细了。内功就是通过功法吸入空气中的天地精华（清气），让它行走于人体经脉，锤炼于气穴而后生成元气。清气炼化为元气的过程叫炼精化气。炼精化气的过程中，同时会将剩下的浊气呼出体外，整个过程也是任督二脉的循环过程。
任脉主血，属阴。任脉起于会阴穴，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉天突穴，再上行到下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶的足阳明胃经承泣穴。共有会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆二十四个穴位。
督脉主气，属阳，走背部中线。督脉起于小腹丹田，体表出任脉曲骨穴，向下过会阴，向后行于尾骶部的长强穴，沿人体后背上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至头顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。总共有长强、腰俞、腰阳、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交二十八个穴位。
说了这么多，这有一本《道经》你带回去好好研读下。”
石头接过来一看，原来是用特殊丝线系着的一本韧性十足的薄片，上面密密麻麻地镌刻着精细的文字。吃完晚饭回到房间正是申时。石头打开《道经》，第一篇是论世，第二篇是论人，其中有一节写到：“人之阴阳，即为血气。气动属阳，血静属阴。气推血行，血载气行，气血的管道称为经脉，经脉的节点叫腧（shù）穴。
人体经脉主要有十二正经和奇经八脉等。十二正经内连脏腑，外连手足。分手三阳，手三阴，足三阳，足三阴。
三阳分别是少阳，太阳，阳明。少阳是阴阳持平到阳少阴多的过程，太阳是全阳，阳明是阳多阴少到阴阳持平的过程。
三阴分别是少阴，太阴，厥阴。少阴阴阳持平到阴少阳多的过程，太阴为全阴，厥阴是阴多阳少到阴阳持平的过程。
十二正经按其循行顺序分别成为：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经和足厥阴肝经。
十二正经连通十二脏腑。脏是指实心的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，腑是空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。加上心包就是十二脏腑，心包是包在心脏外面的包膜。
五脏藏精、气、神、血，相对而言为静，所以属于阴性。
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