然而运动的意义不止在和别人比较，更在于胜过昨天的自己。几年前，我为了减肥踏上了跑步机，并渐渐了解到了更多健康知识：人的适应力很强，如果长期一成不变的进行某种运动训练，身体很快就会适应了，想要踏上新的台阶，就必须打破舒适区不断挑战自己。
对于不喜欢运动的人来说，开始与坚持是最难的部分，可一旦养成运动习惯，就会从汗水与自律中得到很多乐趣、知识与成就感。以举铁和打拳为主要锻炼项目的我，不知不觉中发现自己解锁了引体向上、劈叉和攀岩技能，扔飞镖和射箭的水平也显著提高。而且，因为小时候经常骑车去买漫画的缘故，大腿肌肉也成了我最引以为傲的肌群，最近还达成了倒蹬（腿举）200公斤成就。
这让我想起《飚速宅男》的主角小野田坂道，小时候妈妈怕他骑太远给他的车装上了容易疲累的齿轮，反倒让他训练出了高踏频的特技——你永远不知道你的人生在哪里为你设下了伏笔。
说回《健身少女》，它的片头曲《拜托了肌肉》是一首非常有趣的歌，歌词里有一些真相也有一些“谎言”：
“拜托了肌肉，超想受欢迎；拜托了肌肉，超想瘦下来！描绘出了理想中的自己，立即开始健身吧！不太对的现实总会有办法，戒骄戒躁，量力而行……”
真相的部分是，除了上文提到身体方面的益处，在情绪上，运动也确实有助于塑造理想中的自己、对抗“不太对的现实”。因为运动带来的多巴胺和成就感有助于让人摆脱抑郁情绪、更加积极地面对生活的挑战。
“谎言”的部分是，呵呵，“受欢迎、瘦下来”这种目标就是用来骗你入门的！当你养成了运动习惯，享受了健康体魄带来的诸多好处，还学会了很多以前想都不敢想的技能……瘦下来、好身材早就已经不是运动的唯一目的了。
比如说，经过坚持不懈的锻炼，我脑子里攒了一大堆运动梗，这让我想到，我为什么不写一个练散打的男主的故事呢？于是，向教练请教过体校日常生活细节后，《奇遇办与长发少年》诞生了。
虽然我们不太可能成为运动漫画里的那些热血少年，但养成经常运动快乐流汗的习惯，也让我们有机会成为生活中的小超人。未成年的各位读者们，在沉迷学习和《小说绘》之余，一定不要忘记多多运动，成年的各位读者们，现在开始运动也还来得及！（猜猜我是几岁开始运动的？）毕竟有句话说，“种一棵树最好的机会是十年前，其次是今天”，运动也一样。
（本文定稿时间：2019年8月23日）
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