须弥心眼现在仅练成了第一层，可以隔物洞察，观他人经脉运行，第二层还未突破。
无上御雷诀修炼了一层，可以引动天雷，配合归元雷电斩施展，效果奇佳。
弹指神通已修炼至第二层，双手可以同时发出六道指影，点攻击能力极强。
神魂攻击手段夺命摄魂术现在只能攻击比自己神识弱的敌人，可以杀人于无形之中，简直就是装逼神技。
另外还修炼有须弥控魂丹，可以用神魂控制别人，让别人为自己效力。
最后还有归元控火术已修炼到第三层，控制火焰的能力更精准，炼丹时额外可以使灵力更加精纯。
独孤风忽然感觉自身的修炼有些庞杂，各种技能都在修炼，虽说有乾坤洞的神奇时空，洞内修炼三十天，外界才过去一天，不过修炼种类的确是有些多，独孤风也深知贪多嚼不烂的道理，一时之间竟难以抉择到底该先修炼那些武技功法。
经过艰难的思考与抉择，独孤风最终决定还是先将圣熊霸体修炼到第十层，接着修炼归元斩神剑和无上御雷诀。
这样抉择的原因是，先增强自身的防御力的功法，接着优先修炼可以快速增强攻击效果的武技，其他的功法的提升准备放到突破到腾空境后在进行提升。
接下来独孤风闪身回到自己的洞府之内，取出之前得到的三大缸黑熊精血备用。
有了上次修炼圣熊霸体时差点被精血烧死的经验，这次独孤风谨慎地先将其中一缸中的半缸倒入浴盆之中，然后退去衣物，催动圣熊霸体和天地归一心法后跳入了浴盆之中。
刚进入浴盆中，浑身的皮肤和经脉就开始经受裂开又愈合的痛苦过程，独孤风痛的接连惨叫，额头青筋暴起，一刻钟后痛苦才开始缓慢减弱。
经过半日的非常人能忍受的痛苦自我折磨，三大缸黑熊的精血终于消耗一空，肉身得到了强化，经脉也更加粗壮。
独孤风疲惫的起身，从浴盆中爬出，换上清水，清洗掉身体排出的难闻污垢，换上一身干净的长袍，取出一小瓶生命灵泉，一口喝下后，盘膝坐下开始运转天地归一心法恢复。
一刻钟后，独孤风恢复到了最佳状态，起身催动圣熊霸体，圣熊霸体达到了第十层，在体表凝结出了一层两寸厚的红色护甲。
独孤风哈哈大笑道：“不妄半日的痛苦，又多了一层保命手段。”
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