聚炁练气，也是净化身体的一个过程。
秦晚婉修真笔记上说：
人体里有三尸九虫、各种杂秽，是因为凡人行走于红尘之中，包括眼耳口鼻乃至身体发肤都难免浸染红尘杂秽，久而久之，沉淀于身体之中，堵塞人的心窍。
这也是凡人很难修真的原因之一。
所以聚炁练气的过程，也就是修真之人辟谷修行的一个过程，若说人体杂秽，从何而来？首当其冲的便是饮食。
五谷杂粮，鲜汤热水中沉淀着看不到的秽物。
在现代医学中，又称之为：胆固醇、嘌呤、血脂、血糖之类的物质，而辟谷，便能杜绝杂秽沉淀，修成至纯无暇之体。
《太清中黄真经》有云:
“咸美辛酸五脏病，津味入牙昏心境。致令六腑神气衰，百骸九窍不灵圣。子能慎守十旬终，诸脉洞然若明镜。
便是对辟谷修身的阐述。
张伟知道，辟谷那就意味着跟尘世间各种美食说拜拜，可有得便有失，世间不存在两全其美的法门。
你要踏入修真得长生不老，逍遥天地间，那便要舍弃红尘，告别口腹之欲。
不过，修真辟谷不是让你一蹴而就，只是让你慢慢减少五谷杂粮的摄入。
首先可以以瓜果蔬菜代替荤秽之物，接下来再用人参灵芝等带着天地精华的药材代替，直至只摄入山泉亦或者朝露来代替，最后彻底辟谷成功。
如果能够修行到金丹境，修真者便可以利用金丹的净化能力，将凡俗食物净化提纯，化作天地之炁存于丹府之中。
到了那时，辟不辟谷也便无所谓了。
合上笔记，张伟总结：
道门修真第一步：聚炁练气。
练气第一步：辟谷。
辟谷第一步：吃素！
于是，张伟在小楼中一步到位，素也不吃了，直接绝食，一日只喝一杯水。
他在房中，日间以五心向天法打坐修行吐纳，夜间用卧禅法睡觉，修行不辍。
如此过了五天，张伟已经饿得前胸贴肚皮，莫说聚炁练气了，就连喘气都头昏眼花，再这么下去，恐怕老命都得交待在这里。
于是，第六天的早晨，张伟便拖着残躯，走出小楼，穿过丛林，来到了戎马山隧道外的省道之上。
好在这里信号还不错，花了比平时高两倍的价格终于打到了一辆前往市区的网约车。
张伟领完结婚证的的第十天，他回到了滨海市第三医院，先在外面吃了一顿丰盛的大餐，最后终于打着饱嗝回到住院部。
值班医生看到失踪了十多天的张伟，好像见到了鬼，连忙安排他做了个全面检查，这个时候张伟竟向主治医师提出出院的申请。
“出院？”
主治医师朱主任大吃一惊。
张伟郑重地回复他：“没错！”
开玩笑，我现在已经痊愈，还有必要在你这座消金窟里待下去吗？
“请给我一个理由”朱主任对自己的病人还是非常负责的。
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