御兽宗（封正宗）所属的人族国家仙夏神朝位于青穹位面主大陆，主流修行路线是分为锻体、内气、神意、脱凡、法相、天人、人仙七个阶段的修行体系。袁忠保的主人天资较差，三十岁来临前才养出神识，靠丹药堆到脱凡境后一直不得寸进。在三十几年前最近一次的禁区开放期间，袁忠保跟随主人回到禁区寻找机缘，可惜其主人在禁区与人抢夺一颗化灵果树时被杀，老猿也被打成重伤掉下悬崖。幸好命大坠崖后被一颗树挡住，生来皮粗肉糙的老猿，苏醒后吃了几颗自带的疗伤药后竟然慢慢康复，再之后凭着天生的直觉竟然慢慢地找路回到了故乡。
回到故乡后，老猿展示了自己的实力，很快收服了猿群，然后将这块盆地里其它的妖族或杀或赶出，不久就彻底统治了盆地。得益于在人类世界学得的知识和开拓了的眼界，老猿在族群里慢慢开启了文明之路，教会了猿群使用、制造石头工具、钻木取火、在树上建造窝棚避雨避寒、学会了利用野果酿造果酒、帮助资质较好地小猿猴开智，现在竟然开始在石壁上挖洞存粮、避险。
消化完老猿的记忆，李岚感叹这趟真没有白来，长见识了。自己前世的人生竟然还比不上一头老猿的传奇人生。对了，这个老猿竟然还被其主人赐了一个储物袋，里面有不少书，看样子还得专门找个机会来请教学习认字，学习外界仙夏王朝的语言。现在自己该回去想想筹点什么礼物作拜师礼，这袁忠保是个文明猿，咱也来自礼仪之邦，自然不能给自己和家乡丢脸。另外还有二十几年禁地又会与外界联通，到时就可以出去了，这段时间自己也该在禁区好好搜刮一遍，带点身家出去。
返回已被自己当成家的山洞后，李岚和分身继续练功。
最近一段时间的经历，让李岚偶尔发现了自身的一个很大缺点，就是无法完全精细地控制自己的力量。不久前自己想用双手折点树枝来烤鱼，没想到轻轻一拉扯，就把一颗几人合抱粗的大树给扯倒。在自己学会收敛龙威后，时常会有不知名虫子来袭，可还没近身就因身体自动防护而搅成粉末，这让李岚很是苦恼。如果现在这个样子去人类社会，自己恐怕会变成行走的屠杀者。李岚仔细分析了一下，结论是自己不像别的修炼者那样，是一阶段一阶段地增强力量，身体和神魂有时间慢慢适应力量的增长。事已至此，李岚也只能自己琢磨想辙。通过一段时间地研究和试验，李岚发现应该是神魂力量与肉体力量未完全同步导致，必须有意识地让神魂与身体保持完全一致才能精细地控制力量。
时间一晃又是过去三月，大草原上一群躯干比地球上马还要大的魔狼群正在围捕一个人类，这些魔狼一个个红着眼睛，狠狠地扑咬一个两脚兽，而这个两脚兽却滑不溜秋，往往在最后关头往旁边一闪，两手却轻轻把狼一推，而看起来凶恶雄壮的魔狼被这一推，轻则被掀翻飞滚几十米远，重则脑袋被拍得血肉飞溅。这就是李岚通过大量实验后，发现的最佳锤炼控制神魂力量与肉身力量同步的方法。每隔几日，李岚都会选择一个幸运魔狼群来对练，这些魔狼长期被魔气污染导致身体已经如钢似铁，脑子一根筋又喜欢集体出动，简直是最佳陪练。即便如此最初的几个魔狼群也被李岚对炼搞得快灭族。好在它们的牺牲很值得，在差不多把大半个大草原的魔化狼群、魔化狮群、魔化鬣狗群都对练了一遍后，李岚现在对全身力量的精微控制比以前要好很多了，绝大部分魔化动物都能在他的手下不受伤。偶尔一两个幸运者咬到他身上也就最多崩掉一嘴牙，不像刚开始的时候整个身体都会粉碎。
而在晚上的时候，李岚会到湖里抓一些普通鱼类，这是练习精确控制双手手指力量，这些普通鱼类身躯强度一般，如果能抓住不死，就说明双手手指力量的细微控制水平到家了。在不知道捏死多少无辜鱼虾后，李岚终于觉得现在自己可以与普通人握手了。
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